咽喉肿痛实际上是一种很普遍的病症，特别是在在严寒的冬天，是多发时节。发烧感冒、扁桃炎这些都是有咽喉肿痛的病症，要想医治咽喉肿痛，就务必对症治疗，依据病人的病况来制订适合的计划方案。除开病症造成的咽喉肿痛，也有外部刺激性也会造成咽喉肿痛，例如吃瓜子吃太多了，咀嚼肌变变大，咽喉会造成不适感。

　　连通鼻塞

　　倘若鼻塞是使你用嘴巴呼吸的一部分原因，应想方设法使鼻部修复顺畅。可应用去血肿剂的鼻孔喷雾(比如Afrin)。但勿持续用二天以上。并应按照表明应用，以防成瘾。

　　提升水份的摄入

　　多饮水以及他饮品可滋养干躁的咽喉组织。但一些饮品应防止：粘稠的乳制品饮品非常容易使咽喉的粘液增加，进一步刺激性组织；柳橙汁可能刺激性已炎症的咽喉；含咖啡碱的饮品有有利排尿功效，使身体外流水份。

　　提升房间内的环境湿度

　　有时候，醒来的喉咙疼是因为张着口入睡。一切正常状况下，气体先在鼻孔内被潮湿，随后才进到咽喉及肺。但用嘴巴呼吸，则忽略这一程序流程，使咽喉焦干、难受。权威专家建议在卧室应用体内湿气机，以提升周边环境的环境湿度。

　　服食止疼药

　　绝大多数人的喉咙疼不会像人体别的位置的疼痛，因而服食阿斯匹林acetaminophen或ibuprofen即得以削减不适感。(没满21岁者，不适合服食阿斯匹林，以防造成雷氏症侯群(Reye’ssyn。 dlome)，它是一种造成了巨大的神经病症。)

　　敷咽喉

　　以甘菊(chamomile)敷脸咽喉，可减轻不适感。将1汤勺的干甘菊花添加1--2杯的开水中。侵泡5分鐘后，过虑。将干净的纯棉毛巾渗入此水溶液，拧掉不必要的水溶液，立即敷在痘患，直至纯棉毛巾制冷。 必要时可反复。

　　服食蒜油胶襄

　　"蒜头是最好的天然抗生素及农药杀菌剂。"一天服食六次蒜油胶襄。若有反实际效果，应停用。

　　服食维生素C

　　维生素C有利于加强组织，以抵抗造成咽喉肿痛的病原菌。一天服食60mg。

　　拆换软毛牙刷

　　软毛牙刷上所集聚的病菌及刷牙时的牙跟负伤，皆可能使病菌侵 人体内组织。 "如果你一觉得难受，应该马上丢掉软毛牙刷。一般，这得以劝阻软毛牙刷 上的病菌入侵。倘若，你還是病了，应在病状慢慢还原时，再换一 次软毛牙刷，以防再一次感染。"葛拉斯医生说。 就防止的见解，权威专家建议每个月换一次软毛牙刷，并将软毛牙刷储放在干躁处。

　　抬高卧室床

　　醒来产生喉咙疼的另一个原因(除开张嘴入睡外)是，入睡期内胃液倒流至咽喉。胃液对敏感的咽喉组织是非常刺激性的。何不用砖头将卧室床的底端抬高10一一15厘米，使晚上睡觉，头的部位高过脚。不必仅用枕芯抬高头颈部，那样可能使人体弯折，反倒提升食 道的工作压力，使问题更比较严重。此外，临睡前1一一2钟头内，勿吃东西及喝饮料汽水。