粉刺针对很多人而言是归属于一种十分普遍的皮肤问题，出現粉刺痘痘不但会非常容易影响皮肤的清洁和美观大方，另外也会对皮肤导致非常大的损害，而皮肤粉刺出現炎症肿胀也是归属于一种较为普遍的问题，需要立即开展医治，可以用冷水清理，尽可能多服用清淡的菜，多留意皮肤的清洁。

　　粉刺炎症肿胀该怎么办?

　　一、勿挤压成型粉刺痘痘

　　不必用手指挤压成型粉刺处，觉得把里边脏东西挤出，实际上手指头的病菌更非常容易进来皮肤毛孔，导致皮肤疤痕，黑色斑，流血等问题，反倒加剧皮肤压力。

　　二、消炎止疼小窍门

　　可以用盐水清理肿胀的位置，清理结束后涂上一点有消炎功效的美白牙膏，过十多分钟后擦下去，炎症肿胀的位置会缓解。

　　三、维持面部清洁

　　清理面部时不必太过用劲，轻轻地在脸部画圈圈，采用洁面乳用天然无刺激的商品。如果是油性肌肤的盆友，能够 每日从早到晚各洗脸一次就充足。

　　四、饮食清淡有规律性

　　尽量避免吃高热量食物，高脂，辛辣食物刺激的食材，少喝饮料汽水多喝白开水。蔬菜水果不能少，提升运动强度，维持基础代谢顺畅，加快清除身体内毒素。

　　五、优良生活方式

　　少上外网，少整夜，确保每日充足的睡眠時间。内分泌失衡也是造成 皮肤红痒炎症的原因，调整好饮食搭配和作息时间十分关键。

　　六、留意清洁卫生

　　出現粉刺，脸上痘痘千万别手挤，手指甲里的病菌会导致肿胀炎症越比较严重。枕芯枕头套要勤洗，或是在太阳下晒上几个小时，做到除菌的功效。

　　留意防晒隔离工作中

　　外出也要留意防晒隔离，遮挡紫外线，在明显直射下，还会继续导致皮肤炎症、烧灼，不然会让脸上痘痘恶变炎症。

　　确保睡眠

　　确保睡眠质量，许多 脸上痘痘都是由于内分泌失衡造成 的。想调节，就需要确保身体基础代谢一切正常，尽可能在晚上十点上下就入睡，早起早睡，多饮水。