耳石症这类病症很多人也没有听闻过，每一次听见这一语汇的情况下都表明一头雾水，这真的是病症吗?实际上在现代社会，此病的患病率還是较为高的，医药学上把其称作良好阵发位置性眩晕。听见所述的疾病名称，也许许多网民都早已猜来到它究竟是什么病。那麼，良好阵发位置性眩晕如何预防发作呢?

　　“耳石病”具体表现：当头部快速健身运动至某一部位时出現的短暂性转动性主导的眩晕。经常在早上起床、夜卧、床边上下翻盘、低下头屈身或仰头仰望时突发性出現，乃至有的在美容，去医院做B超或CT时突发性。可产生于一切年龄层，但儿童及少年儿童却极其少见，一般常见于中老年人病人。

　　如何预防耳石症

　　要想防止耳石病的产生，平常能够取平卧低头位，向患肢转45°，脸朝上，头及身体向另一侧旋转，直到脸朝下，头位与中心线成45°，与原仰卧成135°，维持每个头位6-20秒，随后坐起，医治全过程选用50Hz震动器放在患肢乳突后。所述方式坚持不懈用上10---15天，会出现一定的实际效果。一旦发觉得了耳石病就需要赶紧痊愈。

　　下列方式可合理防止耳石症

　　一、依靠睡眠质量

　　睡眠质量与人体免疫力息息相关。

　　知名免疫学家根据“自身睡眠质量”实验发觉，优良的睡眠质量可使身体的二种网织红细胞总数显著升高。而医生专家的研究表明，睡眠质量世人感受造成一种称之为胞壁酸的睡眠质量因素，此因素促进白血球低增加，巨噬细胞活跃性，肝脏祛毒功能增强，进而将入侵的病菌解决。

　　依靠睡眠质量

　　二、维持开朗心态

　　开朗的心态能够保持身体于一个最好的情况，尤其是在现如今社会发展，大家遭遇的压力好大，极大的精神压力会造成 对人体免疫系统有抑制效果的雄性荷尔蒙成份增加，因此非常容易遭受发烧感冒或其他病症的侵蚀。