现阶段特别是在针对工薪族和学生族而言，睡午觉是很有必要的，能够获得短暂性的歇息调节，一般全是趴在桌子上睡午觉的，有的人睡午觉后会觉得肚子疼，腹胀，鼓起觉得，那麼睡午觉后肚子胀气是啥原因呢？有什么好的解决方案和减轻的小窍门呢，接下去就为大伙儿详细介绍，期待小伙伴们认真阅读以下几点。

　　睡午觉后肚子胀气是啥原因

　　很多人睡午觉后肚子胀气，它是一切正常的，原因是用餐和吸气的情况下气体也会一同进到肚子里，而睡觉的时候腹部是弯折的，肚子里的气体不可以立即输送出来便会造成 沉积在胃内，进而觉得肚子胀气。

　　在桌子上入睡胀肚是一切正常状况。由于那时候人体是弯折的，睡眠质量中随着吸气会咽下下一些汽体，因为腹部也是弯折受力，导致汽体不可以往下输送，因此沉积在胃内，当工作压力过高时根据打嗝儿姿势经口排出来。这就是全部全过程。要改变睡姿，更何况趴在桌子上入睡不利身心健康。有胃涨气的人到趴着睡觉的情况下便会造成胃涨或打嗝儿~~ 假如产生这类状况,尽可能将腿挺直,用力捏揉胃里将涨气吐出来就舒服了。

　　睡午觉后肚子疼是什么原因

　　趴到桌子睡午觉会影响消化吸收，一般人午饭都吃得较多，而消化吸收掉这种食材大概需要3个钟头上下。假如吃完中饭就马上趴到桌子午睡，胃的消化吸收作用非常容易遭受影响，导致胃里的腹胀。选用这类姿态睡午觉还影响吸气。因为它使人体弯折度提升，造成 吸气不顺畅，膈肌也不可以非常好伸展，身体co2供应当然会不充裕。进来的多出去的少在肚子里产生的气旋因此打嗝儿。

　　入睡后 人的肠胃变弱了 也就是说便是肠胃肠蠕动的慢了 平常消化吸收造成的汽体会伴随着肠胃的肠蠕动从下面排出来的 可是睡觉了 由于肠蠕动的慢了 汽体会当然就往上跑了 汽体排不出去换句话说排掉的少 你自然就腹胀了 这也就是你为什么醒来后会出现腹胀的觉得 而平常大家入睡是平躺着的着 汽体不容易往上跑 只有是向两侧跑 因此会排出来一部分的 你也就不容易觉得腹胀了 建议你醒来后多活动活动 当然就会更好的。

　　由于那时候人体是弯折的，睡眠质量中随着吸气会咽下下一些汽体，因为腹部也是弯折受力，导致汽体不可以往下输送，因此沉积在胃内，当工作压力过高时根据打嗝儿姿势经口排出来。这就是全部全过程。我觉得需要医治，要是改变睡姿就可以了，更何况趴在桌子上入睡不利身心健康。有胃涨气的人到趴着睡觉的情况下便会造成胃涨或打嗝儿假如产生这类状况,尽可能将腿挺直,用力捏揉胃里将涨气吐出来就舒适。