颈椎病是颈椎骨因为持续承担各种各样负载、肌肉劳损乃至轻度的创伤，而慢慢出現退行性变改变，造成相对的临床症状。此病可产生于一切年纪，据调查，其患病率约为3.8%~17.6%，男人女人之比约为6:1。近些年，颈椎病病人的年纪有日趋年青的发展趋势，不管在电脑前面，办公室桌子旁還是汽车驾驶室内，四处都是有它的身影。下边就来了解一下颈椎骨学士学位吧。

　　1最好用也是很合理的方式 ，便是坐下来时，将两手握紧拳头后，互相敲击后溪穴位置，或是敲打桌面上，幅度不必很大，時间持续三到五分钟就可以。那样便会感觉本来酸疼的颈椎骨越来越轻轻松松一些，随后隔一段时间做一次，把这个姿势当做一种小习惯，长期性坚持不懈出来，颈椎骨的酸疼感便会消退，腰也直了，精神面貌也会更好。

　　2第二个姿势非常简单，也很好用，便是在用电脑的情况下，将两手的后溪穴抵着键盘和鼠标上，或是桌面，随后实际操作电脑鼠标或是敲打电脑键盘的情况下也顺便着将手在上面往返翻转，以做到刺激性后溪穴的目地。

　　颈椎不好按哪些穴道之秉风穴

　　选穴精准定位:在锁骨冈上窝中央,天宗穴直上,举臂有凹处。

　　按摩手法:取座位,用另一侧食、中、無名三指按揉秉风穴2分鐘,以肩臂有酸胀、上肢酸软乏力为度。

　　推拿作用:此穴具备散寒舒经的功效,多用以整治颈椎病、落枕了、颈部肌肉痛、颈部酸痛、肩骨疼痛、上肢酸软等。

　　颈椎不好按哪些穴道之肩井穴

　　选穴精准定位:在后颈根处第7颈椎骨与肩峰中间的圆心处。

　　按摩手法:被推拿者取座位,推拿者站于背后,用两手大拇指轻按肩井穴约1分鐘,随后按揉约2分鐘,以部分觉得酸疼为宜。