很多人渐渐地不经意间的便会察觉自己人体拥有许多 的转变，例如早上不到，非常爱乏力，一直没精打采的，平常也觉得口干口渴，面色暗淡无光，出現了皱褶，尿尿习惯性的便秘，大便不成形，实际上这种都表明你的身湿寒越来越严重了，那麼，吃啥能去人体体内湿气呢？

　　中医学将齿痕舌或是舌苔黄厚，大便溏稀大便不成型，一脸油腻感，总想睡觉，乏力乏力这些这类情况称之为湿气太重。体内湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，为中医学最重要的一个基本常识。

　　身体湿气重，造成 水液内电阻，导致嘴巴胖大，舌的边沿遭受牙的挤压成型，长此以往，就变成了齿痕舌。因此嘴巴边沿有锯齿状，表明身体长期性有体内湿气。

　　假如气温渐暖，饮水较少的情况下，就算沒有锯齿舌，可是舌苔发白会展现淡黄色，口干舌燥，口苦口臭会更为比较严重。

　　湿气太重并不是只是造成齿痕舌和大便溏稀那么简易，终究这没什么了不起，可是人体的别的病症会愈来愈加剧，最后会引起一系列的病症。

　　最初湿气太重的人仅仅觉得舌像出现异常，大便溏稀大便不成型、皮肤起疹长痘，稍重时胸闷乏力、体形乏力、咽喉肿痛；进一步发展趋势，会出現关节痛，身型肥胖症；长此以往还会继续引起脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等病症。

　　体内湿气还会继续巨大的影响一个人的容颜，主要表现在皮肤上面出現起斑起痘，暗黄无光；主要表现在身型上便是水肿肥胖症，肥头大耳；主要表现在精神面色上便会出現没精打采，乏力乏力。