失眠会令人反复睡不着,日夜颠倒,大白天十分困,夜里十分精神,这类失眠的状况会给人的身体导致非常大的压力,因此在日常生活之中需要非常当心留意,失眠能够艾炙,艾炙能推动人体血气循环系统,加速人的大脑的神经输通,有效调整。
流程/方式
1、失眠一般指睡不着觉或保持睡眠障碍(易醒、入睡困难和再睡不着觉),造成 睡觉时间降低或品质降低不可以考虑个人生理学需要,显著影响白天社会意识形态或生活品质。该病属中医学“失眠”范围,亦称“不可眠”、“不可卧”、“睡得少”、“难眠”、“目不暝”,因外感风寒或影响等,导致心、肝、胆、脾、胃、肾等五脏六腑作用失衡,心神不宁,以至常常不可入寐
2、艾灸治疗失眠的方式通调经络、驱走湿邪:因此方法选用上等陈艾,融进多位中药材、藏药合制而成,火柔而温,渗透性极强,能行气活血,以火计邪。
3、艾灸治疗失眠的方式主穴:百会穴、至阳、心俞、脾俞穴、胆俞。配穴:神门、三阴交、涌泉。
艾炙健康保健需要留意6个事宜
1.艾灸疗法的适应证以虚证(偏阳虚)、寒证和阴证主导。临床医学上凡属阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,应谨慎使用或禁止使用艾灸疗法。
2.挑选性价比高的艾绒。伪劣艾绒,生涩不团圆,点燃时火力点狂躁,易使病人觉得灼痛,乃至熏制时石粒掉下来,烧灼皮肤。3.自然环境应维持自然通风,防止艾烟太浓,损害身体。呼吸道病症病人,非常是哮喘病人谨慎使用艾炙。
4.艾灸穴位的位置,怀孕期女性的腹部及腰骶部不适合艾灸穴位;面部五官、私处、挺大血管遍布的位置不适合立即灸;头部、胸部、四肢尾端薄皮而多骨筋处不能多灸。
5.艾灸穴位时应立即调节灸火与皮肤间的间距。一些病人部分凉气大,初灸时,对艾火的意志力强,经常不经意间将艾火挨近皮肤,結果将皮肤灼痛。事实上,以灸至皮肤泛红为度,每一次灸10—15分鐘为宜。
6.身体素质壮、病况轻、现病史短者,灸治1—2次就可以;体质差、病况重、现病史年长者,可灸几个月甚至1年以上。初灸时,每天1次;长期性灸治者,3次能改成2-3天1次。
权威专家提示:用艾灸治疗失眠,最好在睡觉前的一个小时上下。在开展前先用温水洗脚随后再刚开始,会让医治的实际效果更强。