一些人到出現颈部晃动时咯咯咯响的病症后，便会十分的烦恼，这类病症不但非常容易引起许多病症的出現，并且还会继续比较严重影响到病人的身心健康，关键原因便是欠缺对颈部开展锻练，或是是高韧性的工作中这些导致的，这种原因会让人体中的血气获得缺少，那麼颈部晃动时咯咯咯响怎么办呢?

　　第一，颈部晃动时咯咯咯响怎么办呢?在我们脊柱的骨骼和骨骼中间都是有腰椎间盘，腰椎间盘里面80%是水，因为年纪的增长，日常生活不科学，缺乏健身运动或是骨节变病等原因都是导致水份缺少，腰椎间盘便会收拢，骨骼和骨骼中间磨擦便会加重。

　　第二，最先，我们需看颈部旋转时，除开有声音还有没有别的的病发症，例如头痛，头晕恶心想吐等病症，要是没有便是由于缺乏健身运动，骨节中间润滑脂少，磨擦大。次之，觉得在旋转颈部的情况下是酸胀感還是痛感?假如仅仅酸胀感得话基本上便是脊椎病，假如随着着痛感，夜里都不可以睡好觉得话，可能便是骨节变病了。

　　第三，最关键的原因取决于我们的骨关节病里边没了充裕的气血供应，就好像设备的滚动轴承没了润滑脂一样，便会造成响声。再一个便是由于椎间盘和颈椎骨周边有我们常常不注意休息和维护保养的肌肉群。现实生活中，当我们的肌肉长期性处在运行状态，时间长了肌肉便会酸疼，会造成 肌肉周边的骨关节病血气不足，我们此刻活动休息一下，就会更好许多。

　　颈部晃动时咯咯咯响该怎么办?不必盲目跟风的补钙补锌，即便补了钙也是于事无补的，补钙补锌仅仅补骨骼內部，对骨节的润化是没有关系的，我们要从气血调理下手开展调养。最先便是公司办公室的电脑上一族，我们要每过五十分钟上下，开展一下颈部的活动，姿势不必过大，渐渐地的旋转就可以。也有便是在生活起居中，办公环境假如较为湿冷和严寒，我们尽可能要防止让颈椎骨着凉。