大家常常听闻湿寒太重，比较之下，很多人不清楚身体会出現郁气，事实上，会出现许多 原因造成 身体出現郁气，更为普遍的是欠佳的饮食搭配导致的，此外还和本人身体素质有关系，不管怎样，身体出現郁气必须造成高宽比的高度重视，要立即采用一些方式 将其清除，例如以下这种对策。

　　怎样去除身体郁气？

　　1.建议应用推腹法。晚上睡前，先把十个手指头的指甲剪平，随后平躺，释放压力，用手指肚从心坎这儿刚开始往下推，一直推倒腹部。

　　如果是较为胖的盆友，能够先敲击下腹，体会下哪儿较为痛和酸疼，或是是哪有硬块，这种地区便是三浊集聚的地区，需要认真去拉开。假如有时间和标准的，能够早中晚各推一次。

　　2.针对肝郁气滞经常生气的人建议每天按揉印堂穴(额部，两眉梢正中间处)、膻中穴(两胸正中间)、太冲穴(脚部，第一跖骨空隙的凹处)各200下，早中晚各按一次，能够具有非常好的疏肝理气功效，郁气有机废气通通排出来。

　　3.有芥蒂的女性朋友，建议平常能够多敲一敲十指，由于十指连心，十个手指头上面有许多 穴道，这种穴道获得了释放压力和缓解，心也就获得了安慰。在释放压力的情况下，听着美好的歌曲，两手十指有节奏感地敲打桌面上。这般反复，心里的芥蒂当然便会渐渐地解除，已至遗忘。

　　4.身体有火是此外一个影响女士容貌的原因。如内火、肺火、胃热、肝火等，主要表现在脸部便是脸上痘痘或痘痘，反映在身体便是痔疮。

　　平时状况不倡导运用祛火药品，由于祛火药品一般会造成 人体內部寒性，对女性朋友的孑宫会导致一定损害，建议多推拿相对的穴道就可以。五脏六腑的穴道，在人的脚掌都是有一定的相匹配，每天泡脚后捏一捏脚会很有好处。

　　提醒：不需要强加于人穴道的精确部位，怎么舒服就怎么捏。此外在人的小腿肚前两侧，膝关节右下方侧方位的凹处有一处穴位足三里，该穴管理方法胃肠，常常推拿这儿能够强胃健身，建议每天早中晚各敲击300下，以推动肠胃身心健康。