因为工作中关联，一些人需要长期站起，伴随着時间的变化，腿肌肉越来越十分健壮，便会产生脚部肥胖症。在日常生活中，我们也常常能够 见到脚部肥胖症的人。腿太粗了得话，那麼穿超短裤或超短裙看上去会十分不好看。因而，假如你要瘦小腿，你需要先掌握脚部肥胖症的因为，以做到有目的性的减肥瘦身。

　　粗腿的原因

　　1、欠缺健身运动，食物热量无法得到耗费，人体脂肪最非常容易推积于腹部、大腿根部、小腿肚等位置。

　　2、除开与生俱来粗腿外，平常餐后常常坐下来，或长期地站起，亦会将人体脂肪积集于下半身，令大腿根部及小腿肚变宽。

　　3、喜欢盐份较重食材，又或忽然饮很多沸水，肌肉又长期没法屈伸，水份无法排出来身体之外，脚部非常容易因工作压力而发胀起來，非常容易令过多的水份、不必要的内毒素积于下半身，令脚部变宽、产生腿部水肿。

　　4、欠佳的座姿：此时，你可能正窝在布艺沙发里，跷着腿在学本文。不管在家里還是在办公室，假如你跷着腿坐一整天，会阻拦脚部血液和血循环，造成 下身水肿。再不好好做水肿医护，例如推拿，下肢静脉会逐渐突显，比较严重影响下半身循环系统，造成 人体脂肪变厚，连肌肉都是肌肉僵硬。

　　5、年纪增长和孕妇分娩。伴随着年纪增长，精力衰落，爬一会儿室内楼梯就大喘气，拎一点儿东西便感觉受不了。随着着精力衰落，人体脂肪越来越更非常容易推积。这是由于新陈代谢降低了，肝脏排毒工作能力减少脂肪团也多了起來。

　　此外孕妇分娩和经期等是女士特有的，会给雄性荷尔蒙影响，对血液循环系统和淋巴系统也拥有 影响。因此归根结底需要的是让大脚部的血液循环系统加速起來，千万别让人体内的废脏物沉积在这里。