肝肾阴虚也是肾虚的一种，一般是因为身体肾脏功能在其中的阴津过度缺少便会非常容易造成 肾脏功能出現肝肾阴虚的状况，出現肝肾阴虚不但会非常容易损害身体健康，另外也会非常容易造成 一些人体病症，对人体影响非常大，而出現肝肾阴虚能够从饮食搭配上开展调养，平常能够喝一些补肾填精的汤来滋补养生人体。

　　1、归芪煲鸡汤

　　原材料：老母鸡1只(约1000克)，川芎15克，黄芩30克，调味品适当。

　　作法：将鸡褪毛及内脏器官，清洗后把川芎、黄芩列入鸡腹腔，放水及调味品，炖至鸡脯肉烂熟服用。

　　作用：鸡脯肉为补气补血、补亏虚常见食材，搭配补气血的黄芩、补血补气活血化瘀的川芎，提高养血补气的功效。

　　2、两耳汤

　　原材料：白木耳10克、木耳10克、老冰糖30克。

　　作法：将白木耳及黑木耳泡水，切割成一小块，与老冰糖一起放入海碗内，放水适当，蒸1小时后饮食搭配。

　　作用：补阴，润肺止咳，补虚。

　　3、冬虫草山药鸭汤

　　原材料：冬虫草3钱，山药4钱，鸭一只。

　　作法：鸭和冬虫草、山药放进锅内隔水炖熟，天赋加点调料就可以。每周可食一两次。

　　作用：补气补血，适用因肾阴不足而造成 的失眠、耳鸣、腰膝酸疼、口干舌燥咽燥等。

　　4、鹿茸片枸杞子猪腰汤

　　原材料：鹿茸片2钱，枸杞5钱，猪肚2个(去子宫内膜，剁碎)。

　　作法：将猪肚放进锅中，加姜片家常菜至熟，与鹿茸片、枸杞子放进锅内隔水炖熟，调料即成(进餐时能加半匙纯粮酒)。每周可食一两次。

　　作用：温补肾阳，适合因肾气亏本而导致的头昏、耳鸣、疲惫乏力、畏冷等。

　　5、沙参玉竹麦冬梨子瘦肉汤

　　原材料：沙参10克、玉竹10克、麦冬10克、梨子1个、瘦猪肉200克、姜片数片。

　　作法：中药材泡茶清洗，梨子与瘦猪肉切成片，与姜片一起放入石锅内，放水适当，火灾烧开后温火煎30分钟，调料饮食搭配。

　　作用：滋阴润肺，生津止渴益胃，化痰止咳。

　　6、杜仲猪腰汤

　　原材料：杜仲25克、威灵仙15克、猪肚一付。

　　作法：清洗割开去肌肉筋膜，将磨碎的药品放进猪肚内扎牢，煮开去残渣调味品，吃腰子喝粥。

　　作用：补肾益精。