肘关节疼痛就是指身体胳膊肘边侧出現炎症造成 疼痛的状况，而手腕关节出現疼痛不但会非常容易影响到一切正常日常生活，另外也会非常容易使人体活动受限制，对人体的身心健康也是有一定的影响，而肘关节疼痛的治疗方法有很多种多样，能够 在疼痛的部分开展敷热，或是是针灸理疗方式来开展医治。

　　肘关节疼痛的治疗方法是哪些?

　　歇息及改变活动方式。

　　适度的歇息针对急性症状(比较严重红、肿、痛)非常关键，殊不知改变活动方式则至关重要。找到负伤的原因，随后做出相对的改变，便能够 缓解病况。科学研究显示信息，患网球肘的网球运动员，只需缓解训炼抗压强度及科学研究健身运动，便可降低90%的症状。

　　物理疗法。 初期应歇息、部分可敷热、患侧用三角巾固定不动悬吊训练在胸口、拉高及体控电疗能够 控制发炎，针灸理疗，使筋腱在优良的自然环境下痊愈。

　　药品。 消炎类药品能够 协助缓解疼痛及炎症状况。有的人期待迅速减少痛苦，便挑选部分类固醇激素注射，但实际上它对组织的坏处许多 ，因而并不建议选用。

　　肘关节疼痛治疗方法

　　针灸按摩

　　针灸按摩根据扎针穴道造成刺激性，活动手肘的肌肉，能用揉、按、理清、镇定轻按技巧推拿，每天1次。可消除血管、肌肉痉挛，舒筋活络，理筋整形。留意推拿时姿势要柔和，切勿粗鲁强拉，以防导致继发性损害。

　　药草外用

　　中草药材外洗、外用，贴关节止痛膏也是有一定实际效果，做到祛风、除湿、舒筋活血、活血止痛的目地。

　　在健身运动中，网球肘的造成多是因为用劲不善引发。以便避免 网球肘的产生，健身运动前要多活动活动肘和臂部，好能在上臂戴上弹力绷带，以减轻手肘肌肉的工作压力

　　常见问题

　　产生网球肘后，应注意休息，终止一些使手肘、手腕切实的姿势。各种各样中频的物理治疗方法，或用暖手袋、热纯棉毛巾敷热，并融合中医针灸、推拿按摩等都是有一定功效。

　　不必疲劳

　　多多的的歇息，让疼痛位置不必疲劳，防止疼痛比较严重。需要的情况下尽可能的休养;

　　擦抹膏药

　　遵医嘱，擦抹对症治疗的膏药，若不比较严重的状况一个疗程便可转好;