花菜是我们普遍到和品尝到的一种蔬菜水果,花菜不仅色香味俱全非常好并且吃起來味儿也是很非常好的,花菜里边带有丰富多彩的维他命非常是维他命C,常吃花菜能够 具有非常好的健康保健作用,因此花菜遭受了大伙儿的钟爱,花菜有提升人体免疫力和促消化等作用,下面我们介绍一下花菜如何吃才美味。
美容养颜花椰菜的做法流程
1. 先过夜侵泡好木耳,花菜放到盐水中侵泡30分钟。
2. 用力就可以把花菜掰出来。在沸水里焯一下。
3. 胡萝卜切片。
4. 热锅,倒进植物油。
5. 放进红萝卜爆锅1分鐘。
6. 放进在水里焯好的花菜。
7. 立刻就可以放进一碗水。
8. 放进木耳。烧开后就放进盐和味精,能够 起锅了哈!