心脾两虚这一问题在日常生活中出現的几率十分高，这还要提示大伙儿引起重视，由于一旦出現这类状况得话，人的精神魅力会大大的降低，全部人的情况都觉得到十分不太好，此刻人的生活品质也会极低，无论是工作、日常生活還是情感都是遭受影响，因此 要立即调养，最好是的方法是采用饮食搭配及其中药调理。

　　心脾两虚吃啥最有效？

　　心脾两虚证在心血不足，脾虚湿困引发的病证。多由饮食搭配而致，劳倦伤脾，或心烦焦虑暗耗阴血，或病久失衡及漫性流血等造成。

　　关键临床症状：心悸怔忡，失眠多梦，脸色食古不化，食欲不佳，腹胀大便糖稀，眩晕记忆减退，神疲倦力。例假量少色谈或淋漓不尽，舌淡，脉沉细。

　　辨证论治剖析：本证以心血虚、脾气虚为特点。心血虚，心失所养，则心悸怔忡；心神不安，则失眠多梦；

　　气血亏虚不可以上荣于首领，则眩晕记忆减退。脾虚湿困，消化吸收乏力，则脸色食古不化，食欲不佳，腹胀大便糖稀，神疲倦力。气血亏虚则例假量少色淡或淋漓不尽，舌淡，脉沉细。脾为血气生物化学之源，主统血，心主血，二者在生理学病理学上均有联络。若脾虚湿困则补血不够，统摄没有权利则血液外流，气血两虚则何以化气而气更虚，二者可相互之间影响。

　　类似症状的鉴别：本证当与气血亏虚证相鉴别，气血亏虚证为全身性病证，常主要表现为一般的气虚血虚病症。本证除气虚血虚临床症状外，还见肺胃的精准定位病症。

　　辩证留意点：有心血虚脾气虚的临床症状，又有一般气血不足的见症。

　　白术茯苓（10克）川芎（10克）赤芍（15克）薏苡仁（10克）炙黄芪（15克）升麻（10克）远志（9克）桂圆肉（9克）酸枣仁（9克）夜交藤（9克）党参（10克）巴戟天（10克）苁蓉（10克）杜仲（10克）益智仁（10克）黄芩（10克）郁金（10克）甘松（6克）香附（6克）生甘草（5克）红枣（7枚）

　　这一药方从补肺胃下手，安神助眠益气养血，相互配合黄芩、党参、益智仁，能够 改进记忆减退，没有精神，易疲劳的问题。

　　相互配合远志、桂圆肉、酸枣仁、夜交藤提高睡眠质量

　　巴戟天、苁蓉、杜仲专温补肾阳，对于元阳虚损，还能改进畏冷的问题。相互配合赤芍能涩肠治腹泻，有利于消化吸收。

　　再以黄芩、郁金、甘松、香附理气开郁，白术茯苓健脾胃，赤芍柔肝滋阴，处理忧虑多，烦闷等病症。

　　以上中药材14帖，口服。每天一帖，煎2次服2次。