日常生活，假如我们长期熬夜，看手机玩电脑時间长时间，双眼便会出現有红血丝，一般大家都觉得眼睛里的有红血丝是没歇息好造成 的眼疲劳的状况，可是假如双眼经常会出现有红血丝，我们一定要高度重视起來，这很有可能是眼部疾病，双眼是心灵的窗户，我们一定要保护好自己的近视眼镜不受伤。

　　怎么会出現有红血丝?

　　最先要了解我们的双眼平常是乳白色的，由于眼周原本就会有细微的毛细管，平常是看不到的，换句话说眼睛里原本便是有有血的，由于眼睛里有血管，睡不太好时，血管血肿，有血便会比平常比较严重。自然有的人生道路出来就比他人的双眼血管粗些。而当我们的双眼劳累过度或感染，血管还会继续裂开，导致眼底出血。

　　当我们双眼出現有红血丝应该怎么办呢?

　　1.平常应用电脑上或阅读文章时，最好是每一小时歇息10分钟，尽可能挑选室外释放压力，假如标准限定可挑选窗前眺望。维持电脑屏的间距不能低于30厘米，强烈推荐时常地方一杯开水在电脑上旁。

　　2. 若眼干眼涩、瘙痒，可将双眼闭起來歇息下，再挣开，千万别用力去揉眼睛。以防手里有病菌感染双眼，造成炎症。

　　3.工作中或学习培训时多饮水，尤其是在有中央空调的公司办公室或屋子里，应需注意水份的补充，可改进眼睛黏膜发干情况，可避免 干眼症产生。

　　4.滴眼药、盐水、人工泪液：戴隐型近视镜的人经常会靠这种的滴眼液来保护视力;有的人则以便避免 眼干眼涩，也会在药店自主选购一些滴眼液来个，但要留意的是药液的挑选，最好是還是由医师确诊所给出的，较为可靠。由于绝大多数的滴眼液或人工泪液，以便储存便捷，会添加添加剂或农药杀菌剂，一般人到应用上应该是不容易有很大的问题，但若是长期应用或是过敏的身体素质就需要谨慎了。

　　5.冷、热敷眼睛：产生眼睛疲劳时，能够 应用冷敷与敷热更替的方法缓解眼周，那样可快速消除疲劳，而且对眼周周边肌肉有非常好的释放压力功效，敷热也是一样，一次不超过5分鐘，能够 相互配合双眼前后左右的转动，反复几回，能推动双眼周边的血液循环系统，针对因疲惫导致的眼眸有红血丝的改进也是有非常好的实际效果，此类方式一样适用身患白内障手术后的人去呢。

　　6.平常可多吃些带有β胡罗卜素或是类胡萝卜素(叶黄素)的食品：红萝卜、番木瓜、冬瓜、瓜果蔬菜等。有的人在办公室会泡些菊花枸杞茶或者决明子茶，这种全是对双眼很有协助的东西。

　　由于叶黄素是身体双眼上唯一能转换为黄点黑色素的营养元素。

　　此外再强烈推荐好多个简易的按摩操：

　　a.双手手掌心相互之间磨擦直至发热，将发热的手掌心遮住眼睛，并将目光前后左右旋转。

　　b.双眼闭上，双手无名指顺着眉骨轻轻地轻按，直至太阳穴位置，对太阳穴位置稍稍用劲按。再由太阳穴位置向下轻按下眼圈直至与鼻梁骨交汇处。

　　C.双眼闭上，双手无名指顺着鼻梁骨、鼻头的两边，左右往返揉搓。而且无名指用劲压鼻翼两侧凹处。

　　以上便是为大伙儿详细介绍的有关双眼劳累过度后，造成的有红血丝我们该怎么解决，但因为发炎造成的眼睛红血丝要立即留意，尽早到医院体检才算是最好的挑选。