有一个人每日工作就呆在办公室坐下来，借着下午歇息用餐的情况下，也是坐着岗位上吃，那样长期坐下来，屁股就非常容易沉积过多的人体脂肪，。也有的人非常不爱走路，很短的间距就需要乘车，回家了的情况下，原本家就住在3楼，楼房都不高，但便是要想乘坐电梯，它是原因最后都能造成下身肥胖症。下边来介绍一下下身肥胖症的人应当如何瘦身。

　　工薪族每日工作一坐便是八个小时，坐久了，臀部自然越来越又宽又大啦。抵抗伎俩：每坐一个钟头上下，就应当起來走一走，并轻按臀部穴位，推动屁股血气循环系统。洗澡的时候用莲蓬头水流清洗屁股刺激性穴点，洗澡后应用美臀霜维护保养屁股，让屁股越来越丰腴牢固。干万要还记得起來动一动臀部。

　　趿拉趿拉行走，小腿肚拼了命胖。抵抗伎俩：恰当走姿是，脚跟贴到路面，脚跟则要有踢地感。最好是不必高跟鞋迅速行走，不然不但会让两脚承担大量工作压力，连脊柱都是跟随受不了，夜里回家了还会继续腰酸背疼。

　　跷腿坐下来，一边悠闲自在一边胖。抵抗伎俩：能够每日洗过温开水澡后，用人体专用型按摩油按摩小腿或脚底，不管扭扭捏捏或轻按，都能够立即减轻下身水肿，避免 人体脂肪沉积。

　　紧身裤、束身內衣等紧身衣裤物，乃至超短裙、无袖背心衫等性感迷人衣着，都是让下半身长胖。由于太紧身的的服饰会阻拦脚部一切正常健身运动，还会继续阻拦腰腿位置血液循环系统。抵抗伎俩：应选择贴合的內裤，多训练装饰屁股线框的瘦腰操，使屁股线框紧实顺畅。

　　人的下身肥胖症，关键是大腿、屁股、小腿肚肉肉过多，减肥瘦身的情况下，除开要多锻炼外，也要积极主动对于造成这种位置肥胖症的原因开展解决。例如平常老是坐下来工作的人，要留意工作一段時间后站起休息一下，也有的人可能较为懒散，不愿意行走，那样就应当培养多走路的习惯性。