关键提醒:是必定的生理现象，有时还伴随痛经的症状，可以说在夜里翻来翻去也是难以入眠，内心也是心烦焦躁不安，心理状态一直搁着事一样。乃至许多 女士在生理期的期内经历一夜无眠的亲身经历。为自己的日常生活和工作中产生许多 的困惑。也有内分泌失衡女士造成 经期失眠的引起。

　　经期是女孩的一切正常生理现象，可是很女士就深受这一生理现象所产生的一些疼痛的摧残，月经疼痛可以说也是很一切正常的状况，可是除开通告以外最让女士吃不消的是心理状态上的摧残，每一次月经期都非常容易有心情低落和无缘无故就想发脾气的状况，内心总觉得很压抑感各种各样难受，入睡也不踏实，都会翻来翻去的，可能会一一整夜睡不着觉，第二天就出现脸上痘痘，它是女孩最烦恼的了，为何月经期会造成 失眠呢?有没有什么可以方法能够处理这一状况吗?这也是许多 女性朋友高度关注的问题。

　　实际上大部分還是自身的心理障碍所造成 的，人怎么会失眠，较大的原因便是心理障碍，很多人可能会由于工作中与生活上的不如意，造成 失眠，总觉得到全部人便是莫名的烦躁躁动不安，非常是来的第一、二天总担心翻来翻去经期会弄到被单总维持一个姿态入睡，也很影响睡眠;也有经痛的情况下，有时候痛一一整夜，压根就难以入睡，老想站起来尿尿。

　　也有内分泌失衡所造成的失眠，女士来大姨妈的情况下雌性激素会受雌性激素的影响，雌性激素在排卵期前便会做到一个高峰期，可是在排卵期后又会临时骤降。因雌性激素参加植物性神经调整作用，故当雌性激素减少，女士便会出現失眠等神经紊乱的病症。

　　改进这一状况就平常要维持一个豁达大度的胸怀，让自身维持一个好的情绪，杜绝让自身不开心的一件事与人，采用透气性能强，材质佳，止漏工作能力强的姨妈巾，，大大的减轻了临睡前焦虑不安心态。姨妈巾好长时间不必担心漏了，而让自身总处在一个压抑感的心理状态，能够舒心入睡，不必吃生冷食物的东西，就不容易经痛而让自身睡不着觉。祝大家都可以睡得好。