说到三文治是很多人不生疏的，这类食材的营养成分很高，常吃三文治对身体健康沒有一切危害，但是在吃三文治的情况下，也需要对三文治做法开展了解，很多人全是钟爱选购外边的做现有的，实际上自己制作三文治也是非常好挑选，三文治做法并并不是难以，在家里全是可以轻轻松松的制做出去。

　　三文治做法一：

　　主要材料：全麦吐司片6片、香肠50g、芝士片3片、番茄1个、生鸡蛋2个

　　调味品：油、盐

　　作法

　　1、生鸡蛋添加适量的盐，打撒预留。

　　2、烧热锅，放进适当的油，倒进鸡蛋液。

　　3、生鸡蛋凝结后，倒出预留。

　　4、下火腿片煎一下。

　　5、用全麦吐司片铺底， 先后叠起来好番茄片和芝士片。

　　6、再放入火腿片和生鸡蛋片。

　　7、最终盖上一片全麦吐司， 切去四边硬边，顶角割开，摆在盘里就可以。

　　作法二：

　　原材料：麵包、雞蛋、香肠、美乃滋、西红柿、黃瓜、朝天椒醬

　　作法：

　　1、最先先把打撒雞蛋拿来煎熟至金黃色。

　　2、把煎熟的雞蛋切割成小块，备用。

　　3、將香肠煎至烂熟，备用。

　　4、把黃瓜和西红柿切成片，备用。

　　5、把麵包略微放進微波加热爐里烤2-3分钟。

　　6、將麵包塗上美乃滋(依個人爱好的份量)，再鋪上香肠、西红柿、黃瓜(依個人爱好)，加上些朝天椒醬就可以。

　　这二种全是三文治做法，依照以上流程开展制做三文治，可以非常好快的制做出去，对一些爱吃早饭的群体，挑选那样的食材，对补充身体一些所需动能有非常好协助，并且常吃三文治对身心健康沒有一切伤害。