颈椎病是会造成我们的颈部出現肌肉僵硬疼痛的病症，此刻我们能够选用敷热的方法去减轻颈椎僵硬，另外做一些颈椎骨的推拿才能够减轻它。针对颈椎病造成的颈部僵硬疼痛，我们建议病人要慢下来歇息，让颈部的颈椎骨足以释放压力。下边就要我们来为大伙儿介绍一下颈椎僵硬疼痛应当如何去医治它吧。

　　一、颈部僵硬疼痛怎么办最好是

　　颈椎病的健康保健工作中其实不是很难，大多数是我们在日常生活中需要留意的一些小的事宜，下边就给大伙儿好好地的解读一下，枕芯与睡眠质量是归属于颈椎病的健康保健之一，枕芯中央应略凹下去，高宽比为12~16cm，颈部应枕在枕芯上，不可以悬在空中，使头部维持略往后仰。

　　习惯性侧卧者，应将使枕芯与肩同高。晚上睡觉，不必躺着看书，也不必长期将两手放到头顶方。睡眠质量时汽车头枕用2Kg大豆，晒后装进薄布袋子里。制成了一尺长、半尺宽的枕芯，夜里入用乳把手大豆枕正中间拍个凹，高宽比小于自身一个握拳，仰睡时，以肩下抵住枕芯两侧凸起的大豆，能够减轻不适感的颈椎病的病症，7-15天，颈椎病的病症会出现改进。颈椎病的健康保健需防止做颈部过伸过屈活动。脊髓型颈椎病病人，在洁面、刷牙、饮用水、书写时，颈椎病病人要防止颈部过伸过屈活动。

　　颈椎病病人在一些活动上应终止，也也是颈椎病的健康保健基本常识，在颈椎病的生病期内，应终止做一些过多活动颈椎骨的活动，如擦高空的夹层玻璃。所述便是颈椎病的健康保健工作中，期待大伙儿可以掌握清晰颈椎病的健康常识，立即的去痊愈好颈椎病，平常在家里能够对自身预防颈椎病保证合理的医护。

　　二、颈部僵硬疼痛的长期性伤害

　　1、吞咽障碍：咽下时有梗塞感，食道内有不适感，少数人有恶心想吐，呕吐，喉咙沙哑，干咳嗽，胸闷气短等病症，它是因为颈椎骨外缘立即被压迫食道后壁而造成食管狭窄，也可能是因骨刺产生过速使食道周边软组织产生刺激性反映所造成。

　　2、视力障碍：主要表现为眼睛视力下降，眼涨痛，怕光，落泪，瞳孔大小不一，乃至出現视线变小和眼睛视力骤减，某些病人还可产生双目失明，这与颈椎病导致自主神经系统混乱及椎--基底动脉血供不够而引起的人的大脑枕叶视觉效果神经中枢脑缺血病损相关。

　　3、颈心综合征：主要表现为心前区疼痛，胸闷气短，心律失常(如中搏等)及心电图检查ST段改变，易被错诊为冠心病，它是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激性和被压迫引发。

　　4、高血压颈椎病：可造成血压上升或减少，在其中以血压上升为多，称之为“颈性强血压”，因为颈椎病和高血压病皆为中老年的常见疾病，故二者经常共存。

　　5、胸口疼痛：主要表现为发病迟缓的反复性的一侧胸大肌和乳房疼痛，查验时有胸大肌压疼，这与颈6和颈7神经根受颈椎骨刺被压迫相关。