坚持10个小习惯，健康效果胜过保健品百倍！-健康室

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坚持10个小习惯，健康效果胜过保健品百倍！

更新时间：2022-04-02 13:43:31

　　只要留心生活细节，就能做到保健不求人。下面小编为大家分享10个简单易行的保健小窍门，获得健康其实也没有那么难，我们一起来看看吧！

　　吃苹果不削皮抗癌。苹果的保健秘密都隐藏在“皮”里。美国康奈尔大学的研究发现，苹果皮里富含十几种营养素，能有效抑制乳腺癌、肝癌和结肠癌细胞的增长。不过专家称，普通苹果皮残留杀虫剂，所以最好选择有机苹果。

标签： 坚持习惯健康效果胜过保健品百倍

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