做月子环节是孕妇开展人体调理的一个关键环节。在怀孕的过程时，女士摄取的营养成分大多数都是褥子宫中的小孩所消化吸收，在生产全过程时也会亲身经历12级的痛楚，乃至会出现感染的可能性，因而需要开展做月子使孕妇的身体恢复到最好的情况。但也是有孕妇在做月子时出現了子宫疼痛的状况，这是什么原因呢？

　　产后宫缩疼痛指在坐月子期时，由于宫缩而造成的腹部有规律性地强烈疼痛，这就称之为产后宫缩痛。一切正常状况下，产后宫缩疼痛在1-2日以后会产生，可是两三天以后便会消退。可是如果是采用奶水方法饲养小宝宝得话，因为反射缩宫素代谢的提升可能会增加疼痛時间。那麼生完孩子还会继续宫缩疼痛是什么原因，应当怎么办呢?

　　产后宫缩疼痛

　　1、 推拿

　　在生完孩子一段時间内，能够用手在下腹上开展环状推拿，一直到该位置发硬，为此缓解痛感，要留意的是刨腹产的孕妇要留意推拿的情况下要轻一点，不必弄疼创口。

　　2、 多歇息

　　留意这个时候要歇息，防止长坐、久卧、久站。还可以让孕妇侧卧，降低该位置的疼痛。

　　3、 止疼药

　　假如疼痛的无法忍受，乃至影响到一切正常作息时间的状况下，应当要到医院门诊就诊，咨询医生是不是能够应用止疼药、镇痛剂的药品来缓解疼痛感。

　　4、 吸气輔助

　　在孕妇分娩时，医师也会建议宝妈妈们有节奏感的开展迟缓而绵长的吸气，为此来减轻子宫收缩的痛感，因此应对产后宫缩疼痛的状况，宝妈妈们还可以选用这一方式 哦。

　　5、 释放压力心理状态

　　要了解心理状态对人体的影响是非常大的，情绪的释放压力另外还可以影响肌肉的释放压力。产后宫缩疼痛是一切正常状况，宝妈妈们要正确对待这一问题，释放压力自身的心理状态就可以了。