一般来说女性朋友们在选择顺产之后体质是十分不高的，这类状况下就需要好好地的照顾好自己的人体，防止自身的人体在这个期内留下一切的病根子的，可是有很多的女性朋友们在选择顺产一周之后便会觉得到自身的小腹部越来越非常的疼痛，所以说就需要特别是在的高度重视起來的，去做进一步详尽的查验。

　　简述

　　很多孕妇還是期待自身可以选择顺产，那样既对小宝宝有益处，也对自身身体恢复有非常大的益处。在这儿，权威专家对你说，要想选择顺产，得留意下列5个层面。

　　1.年纪接近24～28岁间

　　低于这一年龄层的孕妈妈人体各位置组织生长发育不完善，特别是在盆骨都还没完全固定成型，对孕妈和胎宝宝都不足好;年纪超出的 大龄产妇因为盆骨的骨节发硬，不容易扩大，孑宫的收拢力和阴道内的伸张力也较弱，以致于孕妇分娩時间增加，非常容易产生孕妇难产，这也是很多大龄产妇挑选剖腹产的原因。

　　2.怀孕期间合理营养，控制休重

　　怀孕期孕妈妈都很高度重视营养与膳食，如果不留意控制休重，营养成分补充过多、人体脂肪摄取过多便会导致肚子里宝宝发育过大，孕妇分娩时没法圆满根据产门，只有借助手术治疗了。

　　3.多锻炼身体

　　适度健身运动不仅有益于控制孕期体重增长，还有助于顺产，它能够减少分娩过程，减少孕妇难产概率。常健身运动的孕妈妈一般能够保持身体素质及心脏功能在一定水平上，身体素质好的孕妇耐受性高，对产痛的承担也就比较好，因此女士 选手孕妇分娩时便会比一般孕妇的病发症少很多。因此，孕妈妈能够维持平常的运动习惯，要是留意不必挑选猛烈的新项目就可以了。

　　4.对选择顺产有信心

　　针对准备选择顺产的孕妈妈而言，要提早搞好充分准备，多阅读文章一些这些方面的书本，掌握顺产的过程和解决方式 ，要长期保持的情绪，一旦子宫收缩刚开始，紧密配合医师，坚信在医师和助产士的协助下自身会安全性、顺利地渡过孕妇分娩，迎来小宝宝的到来。

　　5.定时执行做孕期检查

　　定期做孕期检查有利于医师初期发觉问题，尽早改正和医治。比如碰到胎儿横位，在医师具体指导下能够采用膝胸卧位等方式 纠正，进而不影响选择顺产。