针对当代人，拥有一定的经济以后，愈来愈多的人刚开始高度重视健康养生这方面了，而饮食疗法是现阶段最身心健康的，最具备绿色通道政策的健康养生了，而我来大伙儿详细介绍的这道花生猪蹄汤呢，不但对每个群体都是有非常好的营养成分实际效果，针对孕妇或是做月子的母亲而言，也是十分的有营养成分的。

　　    流程/方式 ：

　　    1猪脚有分前蹄和后蹄之分，可是我本人觉得，用后蹄的猪蹄来做这家常小菜，才变香，也会更美味可口。猪脚中带有较多的蛋白、人体脂肪和碳水化合物化合物，可加快基础代谢，减缓机体衰退，而且针对哺乳期间能具有催奶和美容护肤的双向功效。花生仁带有丰富多彩的蛋白、不饱和脂肪、维生素E、维生素b3、维生素B12、钙、镁、锌、硒等微量元素，有提高记忆力、耐老化、活血、防止心脑血管病症、降低直肠癌产生的功效;其性温，味甘;入牌、肺经;具备醒脾和胃，清肺润肺，滋润调气，清咽止咳化痰之作用。

　　   2 针对这家常小菜，烧菜别说，肯定是猪脚一个了，感觉多得话，能够 只买一个半，随后斩成一块块，洗觉得，用盐腌渍一会，预留。石锅中的水烧至即将烧开时，放进掠过水的猪脚，清洗的花生仁，葱、生姜片、米酒，火灾烧开，撇净剩下的白沫子，文火再次煮两三个钟头;3、撒少量盐调料，起锅就可以。

　　  3感觉快速的情况下，能够 先品尝一下味儿，如果感觉不淡得话能够 天赋加点盐，调到自身最令人满意的口味。

　　  猪蹄一定要采用新鮮的，并且一定要除掉猪毛，做以前能够 先用慢火烤串一下下，那样味儿更诱惑。