猪血肠是很多人钟爱的挑选,猪血肠对身体消化吸收有非常好协助,不全过程在吃猪血肠的情况下,也需要留意还要适当的吃,有很多人到吃猪血肠的情况下全是沒有控制,那样的吃对人体会出现危害,猪血肠带有的铁比较多,过多的吃猪血肠,会让身体消化吸收不上过多铁,会让人体发现异常,那泡菜血肠的做法是非常好挑选。
泡菜血肠的做法:
主要材料:冻豆腐1块、生猪肉100g、猪血肠1根、泡菜1棵
辅材:油适当、盐适量、麻椒适当、姜蒜适当、水适当
流程:
1.泡菜分块,每一片片薄。
2.切细条。
3.揉泡菜,搓揉出泡菜水。
4.冻豆腐。
5.猪血肠。
6.切一大段。
7.生猪肉分离胖瘦肉。
8.姜蒜预留。
9.烧热锅后添加冷油。
10.添加麻椒炸香。
11.添加姜蒜丝煸炒进行爆香。
12.添加白肉煸炒冒油。
13.添加猪瘦肉煸炒。
14.添加适量生抽酱油煸炒。
15.添加泡菜煸炒。
16.火灾煸炒匀称,泡菜要煸炒掉色,大概10分钟上下。
17.添加水盖过泡菜。
18.盖盖子煮沸料汁。
19.添加冻豆腐,添加适量盐。
20.添加猪血肠轻轻地翻一下。
21.烧煮至泡菜酥烂就可以。
以上便是对泡菜血肠的做法详解,在制做这类猪血肠的情况下,也需要留意泡菜要制做的时间长些,那样吃的情况下才非常容易消化吸收,中老年挑选吃泡菜猪血肠,对防止动脉硬化和冠心病有非常好协助,并且长期性挑选那样食材,有利于身体各层面发展趋势。