大部分情况下人的皮肤应该是光洁的,可是因为各种各样的原因,有时也会发觉有小一部分的人皮肤不光滑,有时还会继续变黑,这很可能是因为平常的一些不太好的生活方式,或是是长期的饮食搭配单一而造成的营养不良。下边我们一起来掌握当出現皮肤不光滑之后的一些合理的解决方案。
多饮水
你毫无疑问并不是第一次听闻过这话了,可是这确实是维持皮肤最好情况的一个非常简单好用的方式。由于水具备推动身体废弃物清除的功效,即便在寒冷的冬季,我们也应当坚持不懈每日运用八到九一杯水,清理你的人体和皮肤,非常常常在中央空调自然环境下工作中的OL们。
多吃蔬菜水果
维生素D、维他命C和维生素E有维护身心健康的功效,每日最少应服用400克水果和蔬菜(不包括马铃薯),给你的皮肤更细致和嫩白。