针对孕妇而言，腹部炖寿果这家常小菜应该是很了解的了，事实上，这家常小菜便是专业为孕妇们制做的，假如家里有孕妇，并且不清楚应当吃啥得话，就可以适度的做一做腹部炖寿果，这家常小菜对怀孕后期的孕妇实际效果比较好，能够 非常好的调养身子，接下去我们就为大伙儿详细介绍一下肚子炖寿果的作法。

　　作法一

　　原材料：详细的猪小肚1个，新鮮寿果15个上下

　　方式 ：

　　1.猪小肚先加盐、后用醋揉洗，剥除肚里的一切能够 剥除的东西（主要是以便除去腥味儿）；

　　2.清洗寿果，不必去皮；

　　3.将寿果放进猪小肚，缝线、扎牢。

　　4.放进石锅炖松软，随后取下猪小肚切成片，再放回锅中再次炖1钟头上下。随后，熄火，出锅。不用一切调味品，吃肚喝粥。

　　方式 二

　　主要材料：猪小肚350克

　　辅材：白蔻3克,肉桂粉5克,姜30克

　　调味品：盐2克,鸡精1克

　　作法：

　　1.将猪小肚清洗，切片；

　　2.姜片清洗，切成片；

　　3.白蔻、肉桂粉清洗预留；

　　4.将四味一同放进石锅，加适度的水炖；

　　5.至猪小肚块软烂，再放盐、鸡精调料就可以。

　　上边的这种內容便是有关腹部炖寿果的作法了，小动物的内脏器官中含有着丰富多彩的矿物，而寿果里边的维他命也许多 ，因此针对孕后期的女士而言，人体內部所需要的营养成分比较多，多吃腹部炖寿果就可以非常好的填补这一点，大伙儿赶快个人收藏吧。