伴随着物质水准的持续提高，大家对饮食搭配的要求也慢慢趋向多元化。一种食物历经不一样的制做，会带来大家不一样的体会。一日三餐中汤是不能忽视的，可是对于于食用菌汤做法差别還是非常大的。下边我将食用菌汤的恰当作法告知大伙儿。顺带告知大伙儿常饮食用菌汤给大家人体上产生的一系列益处.

　　 食用菌汤的好处：

　　健康保健、调整内分泌、协助身体基础代谢。 食用菌菌种汤有提高人体免疫力的功效。

　　 食用菌汤做法：

　　珍菌菇汤

　　食物：

　　猴头菇，茶树菇，木耳丝，银耳，云苓，大豆，黑灵芝片，小枣，猪排骨约500克

　　作法：

　　1、将汤底清洗用清小水泡30-60分钟

　　2、选新鮮猪排骨约500克，清洗放进锅内，加冷水至淹盖猪排骨，用火灾煲至水开后约5分鐘，歇火将猪排骨捞出。

　　3、将侵泡过的汤底与猪排骨一同放进火锅内，用火灾煲30分钟

　　4、再改成文火煲1-2小时后，依据每个人爱好放盐调料就可以享受养颜美容的珍菌菇汤啦！

　　杂骨菌菇汤

　　原材料：

　　杂骨，菌类，高丽参5-6片，枸杞子5-6颗，姜数片，葱结多个，米酒少量，盐少量，黑胡椒粉少量

　　作法：

　　1、杂骨自来水清洗干净，绰水。

　　2、绰焯水的杂骨捞起来，用流动性的水清洗干净。

　　3、空锅文火加温三分钟。

　　4、绰焯水的杂骨放进锅中，倒进充足量的水，放生姜片、葱结、米酒和高丽参，低火烧开后转文火，盖上外盖炖半小时上下。

　　5、趁锅中在炖骨头汤的间隙，解决菌类：把菌类洗干净后放食盐水里泡十分钟，再捞起来控干水份。大个儿的菌类切一小块预留。

　　6、待锅中杂大骨汤炖的差不多了，打开表盖，把菌类和枸杞放进锅中，盖上外盖再次炖三十分钟上下。

　　7、最终放盐和黑胡椒粉调料，撒上葱段就可以了。

　　  以上即是食用菌汤的具体步骤全过程以及所含有的营养成分，根据以上的详细介绍，坚信大伙儿早已知道这家常小菜针对我们身心健康所产生的极大营养成分，不仅可减轻我们的心身疲惫，并且还具备养颜美容的作用，相信要是按照所述的操作流程来，你一定会享有到集营养成分，美味可口，养颜美容，身心健康为一体的美味。以上便是今日详细介绍的食用菌汤的具体方法。