炒干丝是很普遍的美味,对它在吃的情况下,彻底能够 安心开展,干丝对身体健康沒有一切危害,并且吃这种食材,在对人体蛋白补充上也是很非常好的,但是需要留意的是,对炒干丝的做法还要先开展掌握,那样在家里爱吃的情况下,全是能够 随时随地开展制做,促使吃炒干丝很便捷。
炒干丝的做法:
油葱青笋炒干丝
原材料:豆干四块,较为嫩的青笋一根,干红辣椒三颗,小葱五颗,盐少量,味精少量。
作法
1把青笋扒去叶片,只留地下茎的一部分,削削皮和老筋,切成细丝,用盐小水泡一会。
2把豆干清洗切割成丝,小辣椒去籽切条,小葱清洗切割成粒。
3坐锅滚油,开文火,水温三成热时放进小香葱进行爆香,随后把火略微开大一点,添加莴笋丝和干丝迅速的煸炒,随后加朝天椒,煸炒出香气之后添加一点点盐和味精就可以了。
平菇炒干丝
原材料:平菇6朵 豆腐干200克 小辣椒1个 香莱3根 葱丝少量 糖1汤匙(5克)盐1/2汤匙(3克)味精1/4汤匙(1克)
作法
1)平菇用温小水泡发,清洗后控干水分切条预留。豆腐干清洗切条。尖椒去蒂去籽,清洗后切条。香莱清洗切割成段。葱清洗后切条。
2)炒菜锅中倒进油,加温至7分热,放进葱丝进行爆香。倒进平菇丝、豆干丝爆锅2分鐘。放进小辣椒丝煸炒,加入盐和糖炒匀,出锅前放进香莱和少量味精搅拌两下就可以。
这二种全是制做炒干丝非常好挑选,对炒干丝的做法上并并不是很繁杂,并且干丝在食物配搭上也是有很多类型,干丝非常容易消化吸收,常吃这种食品对提升身体免疫力有非常好协助,尤其是对中老年那样食材是非常好之选。