你爱着你的媳妇吗？爱不只是随意一说的事，爱需要行動来主要表现。你注意到媳妇面色的转变吗？你了解她规律性的转变人体需要补充什么吗？

　　因为独特的生理学要素，女性每个月都会失血过多，有的情况下因为出血多就会出現贫血，脸色苍白，气血两虚。因此平常一定要留意媳妇的饮食搭配，多喝一些滋补血气的汤。爱着你的媳妇就从关注她的身心健康现在开始。下边是一些滋补血气的汤做法。

　　女士补血养颜汤

　　一、经期最好是的补血汤

　　１、四物汤

　　原材料：川芎、熟地、羌活、赤芍、猪排骨、盐。

　　１）猪排骨清洗斩块，汆水捞出；

　　２）将川芎、熟地、羌活、赤芍各物清洗；

　　３）烧开瓦锅里的冷水，放进全部原材料，文火烧开，转慢火煲一个小时，下盐调料就可以

　　服用。

　　作用自然是补血补气调理月经，护肤生发养发，改进脸色苍白、肌肤粗糙。

　　２、三红汤

　　原材料：大枣７枚、紅豆５０克、花生红衣适当

　　作法非常简易，便是一个字熬。

　　这道补血汤，最非常容易提前准备，东西非常容易购到，煮起来也非常简易。更关键的是，补血补气实际效果

　　很好。如果有女性生理期出現头晕目眩，容貌惨白，

　　就喝这道汤吧。

　　二、补血养颜汤

　　下列这种补血汤主要是以便美容养颜哦。

　　１）白木耳冬瓜补血汤

　　原材料：冬瓜２００克、干莲子２０克、白木耳２朵、大枣１５颗、老冰糖适度的水１０００ｍ

　　ｌ作法：

　　１）白木耳温小水泡发约３０分鐘；冬瓜削皮切滚刀块；莲籽清洗去呕心沥血；大枣清洗。

　　２）石锅水烧开，先放白木耳和莲籽，文火煮１５分鐘。

　　３）放大枣再煮５分鐘，最终放冬瓜，煮至变松就可以。

　　２、百合花银杏果羊肉汤

　　三、补气血的补血汤

　　一些女士略微一跑就累到气喘，好像感觉很胸闷气短，那么就需要补血补气一起来了，双手都

　　要硬。下边详细介绍2款补血补气汤。

　　１、圆肉姜枣煲猪瘦肉

　　原材料：圆肉１０克、姜片３片、大枣１５个、瘦猪肉３００克。

　　作法：

　　１）圆肉、大枣清洗，红枣去核；瘦猪肉清洗，切片。

　　２）一起放入瓦锅内，添加冷水２５００ml（约１０碗量）

　　３）文火煲沸后，改成慢火煲约２钟头，加入适当食用盐便可。此量能够３～４在用。

　　这款补血汤也有安神助眠的作用，因此对女性更年期的女士也大有益处。孝顺女儿能够熬汤给妈

　　妈喝。

　　血液针对每一个人都很重要，是真实性命的原动力，尤其是女性。当一个人脸色苍白时，你最先会想起她贫血，她会没精打采，没精打采，因此血液是女人健康和漂亮的压根。因为生理学的要素，女性非常容易缺血性，女性如果不擅于益气养血，便会出現血虚证，也会迫不得已衰退，身心健康和漂亮对女性很重要，因此益气养血、补血补气对女性很重要。爱妻子的男人们大家还要还记得啊。