在怀孕之后绝大多数人的食欲全是会越来越十分不太好，可是以便小宝宝好好地的发展又迫不得已逼迫自身去吃这些见到就想吐可是却含有营养成分的食材，一般来说孕妇都是较为喜欢吃酸的也有辣的，可是由于不能吃太刺激性的东西因此非常少吃，在非常馋的情况下能够有时候吃一些，可是最好自身在家里做，干净又安心。

　　孕妇菜谱—酸辣土豆片作法

　　准备好所需原材料，一一解决，土豆切片，越薄越好啦，研究生考试刀功了，我刀功就不太好。小葱切发展条的(先切段，在竖着切割成两截)每株朝天椒至少要切一刀。喜爱辣得话能够多切两刀。把白米醋和米酒3比1的占比倒进碗里调好汁在滴上一点芝麻油，白米醋3，米酒1.芝麻油一点就可以了。

　　马铃薯解决一下，先把马铃薯煮一下，烧开一分钟。太凉摆盘预留。

　　万事具备，能够炒了。先添加底油(油无需多荤菜嘛)，不必烧太热了，放进干辣椒炒一下。

　　朝天椒炸一下，不必等发黑胡了，等朝天椒泛红，还没有黑的情况下就可以放进马铃薯和小葱了。

　　将菜炒匀，嗅到小葱进行爆香的香气(也就1分鐘)，随后添加盐味精，简易炒匀。

　　最终倒进调准的白米醋，米酒，芝麻油汁，炒匀就可以。

　　常见问题

　　留意放朝天椒时，油不必烧太热了，非常容易胡，朝天椒不必等炒胡了才放马铃薯

　　炒土豆和小葱時间无需过长简易炒一下就可以了。

　　花甲粉

　　原材料：宽红薯粉丝300克、饺子馅50克、西兰花8棵、豆腐泡1小把、葱粒和蒜末少量、豆芽菜末少量、花生仁、大豆、白芝麻、花椒面、白胡椒粉、味精、油辣子3勺、芝麻油、大骨汤、食用油各适当。以上2碗的量。

　　制作过程

　　1、红薯粉条在温开水中泡约10分钟至软，将白芝麻在炒菜锅中文火炒过盛出预留，烧开锅中，花生仁和大豆炸酥。

　　2、姜芽菜末、蒜末、白胡椒粉、花椒面、味精、盐、美极鲜味汁、醋、芝麻油、油辣子拌和均，拌均成调味酱预留。

　　3、锅中烧滚油，下肉沫加少量盐炒过后盛出。

　　4、锅中倒进大骨汤烧开。

　　5、倒进泡软的红薯粉条大火烧开。

　　6、立刻倒进西兰花和豆腐泡煮30秒，随后连汤一起盛入碗中。

　　7、将肉沫和调味酱倒进碗中，撒上花生仁、大豆和熟芝麻及小香葱粒就可以。

　　温馨提醒：以上原材料孕妇可依据自身的口感，和遵循孕妇不适合吃太过辛辣食物的标准来服用，以便孩子健康孕妇解解馋就可以，還是不建议多吃。

　　酸辣白菜盖浇面

　　1. 大白菜清洗切成片、绰水 一勺生抽一茶匙醋三勺辣酱加少量调水汁备用。用焯大白菜的水煮面，炒菜锅滚油放调汁 微稠后放进焯好的大白菜也有韭菜苔煸炒匀称、这时候面煮好捞起来太凉也行但是凉也行看本人感、把炒好的酸辣白菜浇盖在表面就可以

　　孕妇香辣菌菇汤

　　1提早泡好食物

　　2葱和姜都切最少…

　　3黑木耳切小条…

　　4山蘑菇也切小条…

　　5赶不及熬羊骨头，就用浓汤宝替代吧…

　　6先把葱和姜放锅煮，先后黑木耳、菌类、竹笙、生鸡蛋，随后弄点木薯淀粉，沸腾后把生鸡蛋粉碎，随后放进小白菜…

　　7装点少量芝麻油…