有效、身心健康的宵夜每个人两相宜,不但合适于少年儿童、国家公务员、老人等一切正常群体,并且合适于糖尿病、肥胖症、癌症及胃病病人。
1.少年儿童 发肓快、精神压力大的学员,吃一顿身心健康的宵夜不但对其发肓有利,并且能提升学习兴趣。除此之外,还能防止缺铁性贫血、维他命注意力不集中症状等的产生。
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