青脆李子含有丰富的维生素、果酸、糖、氨基酸等营养成分,营养价值是非常高的。首先,青脆李子可以起到帮助消化的作用,因为青脆李子的口感比较酸,可以刺激人胃部中的消化酶分泌更多一些,这样可以帮助胃部的消化,对于腹胀、消化不良的人可以适当的服用。其次,青脆李子还有一定的辅助肝脏健康的作用,因为清脆李子中含有多种氨基酸,氨基酸可以缓解一些肝硬化的问题,能够调节人体的内环境。然后,青脆李子,还有一定的辅助降压效果,因为含有苦杏仁苷和脂肪油,都有利水的作用,能够起到降压的作用。最后,青脆李子还有一定的镇咳效果,镇咳效果也可以起到驱痰的作用,对于一些轻微的咳嗽、咳痰可以适当的服用。