通草是一种中草药，是五加科植物通脱木的茎髓，具有清热利水，下乳通窍的功效。它是中医药物的宠儿，被使用的很频繁，可以用来治疗湿热，小便不顺，小便短赤，淋病，疼痛等症状，而且治疗效果也非常的好。但是对于通草的吃法，很多人并不是特别了解，只知道它用来煲汤喝对下奶很有帮助。今天我们就来了解一下，通草如果用来煮水喝，会不会同样对下奶有帮助?

　　通草煮水喝下奶吗

　　一、通草煮水有助于下奶

　　通草煮水其实是有助于下奶的。具体做法是：先将通草用冷水泡一下，然后跟水一起煮，水量以盖过通草为宜，然后大火烧开，转小火慢慢熬至通草变直，就可以饮用了。但是需要注意的是：通草的量不宜太多，每次最多不要超过10克。

　　二、通草下奶的两大妙招

　　通草煮水喝对下奶有一定的帮助，但是如果用通草来熬汤，效果将更加显著。如在母鸡汤、猪蹄汤或者是鲫鱼汤中加入少量通草一起煲，双管齐下，将更有助于下奶。下面小编介绍一下另外两种通草下奶的妙招：

　　1、乌鱼通草汤

　　因为乌鱼富含优质的蛋白，有促进伤口愈合的作用，特别适合产后妈妈食用。而通草味甘、味淡，有清热利湿，通经下乳的功效，所以乌鱼通草汤是产后妈妈在哺乳期最佳的滋补食品。做法是：将乌鱼去鳞、去内脏，然后洗干净。与洗净沥干后的通草加水一起下锅炖熟，然后按妈妈的口味加配料调试好即可食用。

　　2、通草鲫鱼汤

　　鲫鱼含有丰富的蛋白质，脂肪含量低，妈妈在哺乳期常吃鲫鱼，不会增加母乳中脂肪的含量。而且鲫鱼中富含钙、铁等营养元素，有助于宝宝的健康。鲫鱼本身具有促进乳汁分泌的功效，所以与通草一起食用，效果更加。通草鲫鱼汤的做法是：将鲫鱼去磷、去内脏，然后洗干净。放入油锅中稍稍油煎片刻，再加入适量的盐、料酒、水等一起炖开，转中小火熬至汤呈乳白色，即可食用。

　　通草对下奶有奇效，通草煮水、乌鱼通草汤、通草鲫鱼奶汤都是下奶的佳品。除了下奶，它们还有助于提高身体的抵抗力，对治疗其他症状也是有一定的疗效，对身体是很好的，日常餐桌上可以适当的增加一些跟通草有关的佳肴。