许多的盆友可能是由于减肥瘦身或是是素食者，长期性的没去服用肉类食品，只吃蔬菜，并且可能觉得长期性的只服用荤菜，针对人体有益处，实际上这类认知能力是十分不正确的，长期吃素针对人体不但沒有益处，很有可能还会继续让人体出現一些问题，接下去网编就例举了一些长期吃素的伤害，大伙儿能够 效仿一下。

　　素食主义者的归类

　　1、纯素食主义者

　　只食用植物，总数一般为欧美国家数最多，绝大多数均包含葱姜蒜等食材。

　　2、蛋素食主义者

　　食材除绿色植物外，也包含蛋类食品但不包括奶制品，该类素食主义者以东方国家如中国与日本为多，一般都戒吃葱姜蒜五辛类食材。