现在大家每天都对着电脑一整天，对眼睛的伤害很大。深海鱼油对眼睛的作用有哪些，之前知道的比较多的是深海鱼油清理血液自由基的作用，对于眼睛的作用，小编今天就给大家好好说说，深海鱼油对眼睛有哪些好处。

　　深海鱼油保护眼睛

　　深海鱼油对眼睛的作用

　　深海鱼油或者鱼油，跟鱼肝油是两个东西。鱼肝油其实也不是真的从鱼肝中提取的，它是植物油加上了维生素A和维生素D。其实可能最早的时候确实是这么提取的，但是现在基本都是合成的了。鱼肝油也很有作用，主要补充维生素A和维生素D。和鱼油与深海鱼油相比，EPA和DHA是完全不同的功能。

　　维生素A，确实跟视觉功能影响。但是也得提醒的是，眼睛很疲惫，视力下降。维生素A不是使视力或者近视改善，它预防夜盲症或者是调节视觉功能，而不是说视力。

　　深海鱼油的作用

　　1、对眼睛的好处多

　　深海鱼油中含有的DHA对光刺激传递十分重要，在大脑和视网膜等组织中DHA含量很高，是人体眼部、各神经系统及人体防御系统的重要成分，对眼睛发育有非常密切的关系。服用深海鱼油能够减少眼部患病的几率，减轻眼睛疲劳。

　　2、补脑健脑

　　DHA是大脑细胞形成发育不可缺少的物质基础。人的记忆力、思维功能都依赖于DHA来维持和提高，深海鱼油中富含的DHA可促进脑细胞充分发育，防止智力下降、健忘、老年痴呆等。

　　3、调节血脂的作用

　　鱼油里的主要成分o-mega3不饱和脂肪酸(EPA和DHA)，能降低血液中对人体有害的胆固醇和甘油三脂，能有效的控制人体血脂的浓度，并提高对人体有益的高密度脂蛋白的含量。维持低浓度血脂水平对保持身体健康，预防心脑血管疾病，改善内分泌功能等起着关键作用。

　　深海鱼油对眼睛的好处主要来源与DHA而不是维生素A，这点大家要和鱼肝油区别分开，而且维生素A的作用是预防夜盲症与调节视觉，深海鱼油中的DHA是减少眼睛患病的几率，两者对于眼睛的作用是不同的，深海鱼油主要是作于与眼病这一方面。