怀孕来到中后期，更应当留意日常生活的每个关键点，由于怀孕后期的情况下胎宝宝将要出世，因此 在饮食搭配层面还要有一定的避讳，防止来到紧要关头由于食材的挑选不正确而造成 以前的勤奋付诸东流。就拿火锅而言，它是许多 女士较为喜欢的食物，在怀孕之后也是十分爱吃的。那麼，怀孕后期能吃火锅吗?

　　孕妇如何吃火锅最身心健康

　　1、火锅很远勿强伸出手

　　倘若火锅的部位距自身很远，不必凑合伸出手灼食材，以防加剧腰部工作压力，造成 腰部疲惫及酸疼，最好是请老公或盆友代劳。

　　2、加双木筷免沾菌

　　准妈妈应尽量减少用同一双筷子取生食材及进餐，那样非常容易将生吃上染上的病菌带进肚子里，而导致泻肚以及他病症。

　　3、自己火锅最环境卫生

　　孕妈妈们钟爱吃火锅，最好是自己在家提前准备，除高汤及原材料应自身分配外，食材环境卫生也是最重要的。谨记，不管在酒店或在家里吃火锅时，一切食材一定要灼至烂熟，才可进餐。

　　4、减少胃口促进消化

　　怀孕期可能会出現呕吐恶心想吐状况，因而胃里的消化吸收工作能力当然减少。吃火锅时，准妈妈若食欲不佳，应缓减进餐速率及降低进餐份量，以防吃完消化吸收不上，导致不适感。

　　5、多放些蔬菜水果

　　火锅佐料不但肉多、鱼及动物内脏等食材，还务必依次放进较多的蔬菜水果。蔬菜水果含很多维他命及叶绿素，其性多偏寒性，不但能清除油腻感，补充冬天身体维他命的不够，也有清爽、祛毒、去火的作用，但放进的蔬菜水果不必久煮，才有降火功效。