许多 女性朋友每个月都可能会出現经期的状况经期的问题早已变成困惑我们许多 女性朋友的一个大问题，再加很多人长期熬夜会造成本身出現内分泌失衡的问题，中药调理气血两虚的问题实际效果十分明显，来了解一下即补气血又补血的中药有什么吧。

　　(l)猪肝粥 取牛肝150克清洗切割成一小块，放进100克清洗的梗米中，加 适当冷水并放进葱、姜、盐等调味料，共熬成粥。此方来源于民俗工作经验，宜湿热空肚眼食，早中晚各1次。具备益气养血清目、养血 清肝火作用。适用气血虚弱型贫血，对瘠眼、夜育症等亦有一定功效。

　　(2)老母鸡汤粥 取老母鸡1只褪毛，剖洗干净，加适当冷水煎制成高汤预留 取原汁老母鸡汤100克并100克清洗梗米，加适当冷水熬粥，火灾烧开，文火熬稠就可以。此方来源于民俗工作经验。具备清肝火护肾、明 目补血补气作用。适用气血亏虚型贫血病人。症见气短乏力，头晕眼花，舌红首白，四肢无力，脸色苍白等。

　　但这都奏效比较慢，你能配着九味雪盈茶喝~它桑葚子、枸杞子、红枣、重瓣红玫瑰、阿胶糕、黑豆等纯天然成份，从女士补血补气养神下手，能改进多种多样问题，有利于补血补气的长期持续。平时要加强锻炼~愿您尽早尽快恢复。

　　大家都能够 根据以上的即补气血又补血的中药来协助自身恢复过来的人体身体状况，平时也一定要培养优良的作息时间习惯性，科学安排好自身的饮食搭配，多吃一些中药材能够 做到非常好的痊愈实际效果的另外不容易给我们中间产生一切的副作用。