调节生活习惯：慢性前列腺炎病人，在生活习惯方面的自我调节，主要是做到多饮水，多排尿，不憋尿，不久坐，不长时间开汽车或骑自行车，注意起居规律，防止过度疲劳，做到洁身自好，避免不洁性生活等。

　　调节行为方式：慢性前列腺炎病人在行为方式方面的自我调节，主要是改变懈怠、懒惰、依赖的行为模式，打破自我封闭，做事积极主动、乐观面向困难，消除紧张焦虑情绪，并参加一些适当的体育锻炼，尽量避免可能对前列腺炎不利的活动。

　　调节精神心理：通过病人的自我调书，主要解除思想压力、精神负担、悲观失望以及依赖、被动等不良的精神心理状态。以保持乐观向上的心态，改变消极的思维模式，认识慢性前列腺炎的特点，树立战胜疾病的信心，积极配合治疗，让疾病尽快向好的方面转化。

　　调节饮食：病人对饮食的自我调节，主要是自觉地做到戒酒，不吃辛、辣、酸等刺激食品，忌过食肥甘油腻食物。饮食宜清淡，多吃些新鲜蔬菜、水果等。紫一商城的番茄红素胶囊对治疗前列腺炎也有很好的帮助作用，有效防治前列腺炎、前列腺增生。