柠檬富含的营养成分非常的多，对健康和美容有很大的帮助，经期可以放心饮用柠檬茶，没有什么影响。在喝柠檬水的时候，还是要注意：用热水泡柠檬片，温热的时候喝，即使在夏天，到了经期，也不能冷饮。

　　经期要注意：

　　1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。

　　2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气?，在冷气房里要多穿衣服。

　　3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出

　　4、吃点甜食，可以帮助污血代谢。

　　5、充分休息

　　6、不要太情绪化

　　7、忌盆浴

　　月经期间也可以喝的，没有影响的。另外一定多喝白开水和多吃水果蔬菜。不用困扰经期喝柠檬水好吗？注意休息，合理的饮食，保持良好的心情，增加全面的营养。注意保暖，忌寒、凉、 生、冷刺激，防止寒邪侵袭。