缺铁性贫血是现在许多人有的一种疾病，特别是女性朋友们，不仅给女性的生活带来诸多不便，而且还对人们的健康造成不利的影响。而在女性怀孕期间，也经常会遇见缺铁性贫血的症状，但是铁元素对于维持孕妇机体的功能发挥和胎儿的发育都是必不可少的元素之一，所以女性子啊怀孕期间是否贫血，都需要补铁。那么，孕妇补铁吃什么呢?

　　孕妇补铁就吃动物肝脏

　　动物肝脏是补铁的佳品，也是首选的食物，因为在动物肝脏中不仅维生素A、维生素B2的含量比较丰富，它的铁含量也是有目共睹的，并且在肝脏中还有一种在肉类食物中不能找到的微量元素——硒，能够增强身体的免疫能力，还具有很好的抗癌的效果。但是在吃肝脏的时候要注意，肝脏一定要清洗干净，并且要煮熟，并且不能经常吃，否则也好有损身体的健康的。

　　孕妇补铁就吃瘦肉

　　在瘦肉得营养成分表中，不止是蛋白质、维生素B等成分含量比较高，其中铁元素的含量也是比较高的，因此在不喜欢吃肝脏的情况下，适当的吃些瘦肉也是非常不错的。

　　孕妇补铁就吃鸡蛋黄

　　有些人在吃鸡蛋的时候会习惯性地吃蛋白，蛋黄却是怎么也不会去碰，这是错误的选择，因为鸡蛋黄中的营养成分还是比较多的，特别是铁的含量达到了7%的含量，可以说铁的含量是比较高的。所以在吃鸡蛋的时候，做好是将整个鸡蛋吃下，效果是最好的。并且需要补铁的孕妇也可以适当的多吃吃鸡蛋黄也是不错的选择。

　　孕妇补铁就吃就吃水果蔬菜

　　孕妇在补铁的时候要注意，吃一些能够促进人体对铁的吸收也是非常重要的，也是补铁的方法之一。比较常见的能够促进人体对铁元素吸收的物质就是维生素C了，所以在怀孕期间多水果蔬菜不仅可以补充身体的维生素，海可以促进人体对铁的吸收。

　　虽说铁元素对于孕妇来说是非常重要，但是光补铁也是不行的，孕妇需要的营养有很多，所以在养胎期间尽量的多吃吃具有其他营养成分的食物，让自己的饮食和营养多样化也是非常重要的。