很多女性朋友在生活中非常想要二胎，但是迟迟不能受孕。出现这种问题的原因有很多，一方面可能是由于自身出现了某方面的妇科疾病导致的，另一方面也可能是由于女性朋友在进行性生活过程中没有掌握科学的方式方法。很多女性朋友也都在多方的寻求提高自身受孕率的方式方法，下面我就来为大家具体普及一下想要二胎却怀不上怎么办吧。

　　1.提高受孕率的方法-排卵期同房

　　夫妻双方在排卵期进行同房可以大大提高女性朋友的受孕率，增加女性朋友怀上二胎的几率。建议夫妻在排卵期阶段，每三天同房一次，确保精子的供应量，以便在女性朋友卵子释放的时候及时受精。排卵期以及此前临近的几天是同房的最佳时期，这是因为卵子通常只能存活12至24小时。

　　2.提高受孕率的方法-减轻压力

　　现如今很多女性朋友的工作压力都特别大。压力过大也可能会导致女性朋友出现内分泌失调的几率，影响到女性朋友卵子的分泌。所以为了更好的提高女性朋友怀上二胎的几率，女性朋友们在日常一定要保持一个愉悦的身心，放松心情，缓解压力，才能够更好的提高女性朋友的受孕率。

　　3.提高受孕率的方法-多吃碱性的食物

　　女性朋友在日常也尽量多吃一些碱性食物，碱性食物可以有效的改善女性朋友阴道的环境。碱性的阴道环境能够为精子和卵细胞的结合创造有利的条件，从而提高女性朋友的受孕率。所以建议大家在日常尽量多吃一些芹菜，菠菜这类碱性食物，还可有效地补充体内所需要的多种维生素以及微量元素，增强自身的免疫力和抵抗力。

　　4.提高受孕率的方法-掌握科学的性交姿势

　　性交姿势不当也会影响到精子和卵细胞的结合，所以男性朋友在日常一定要学习一些科学的性交姿势。尽量将精液射到女性朋友的宫颈处，同样可以有效地促进精子和卵细胞的结合。科学的性交姿势也可以大大提高自身的性生活质量和水平，使夫妻双方在性生活过程中获得更高的快感。

　　想必大家现在对于想要二胎就怀不上怎么办的问题已经有了一个更为清晰的认识和了解。以上介绍的四个小方法都可以帮助女性朋友提高受孕率。如果长期不能够怀孕，可能是自身出现了某方面的生理疾病引起的，需要女性朋友到相关妇科医院接受专业医生的治疗。