在长期用眼之后，特别是在一些工薪族，双眼经常觉得发干，想落泪。那样的话，就需要充分考虑干眼症最关键的原因是用眼过度、长期盯住一个地区，不可以活动目光而造成。非常简单的方式便是用开水敷双眼，能够推动双眼周边血液循环系统，缓解肌肉劳损，下边我们一起来瞧瞧吧！

　　一、干眼症的原因现阶段尚不清楚，干眼症治疗都没有一劳永逸的方式，但是，留意防止還是可合理降低生病概率的。

　　热敷眼睛有哪些好处呢

　　二、眼睛热敷

　　1、 眼周敷热可推动双眼周边的血液循环系统，缓解眼疲劳的病症，另外提升双眼的溫度，协助以后人工泪液的消化吸收，干眼症病人若能坚持不懈，对缓解不适感有非常大协助，而对一般人而言，亦有一定的防止实际效果。

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　　眼周敷热常见方式：

　　2、 将热纯棉毛巾盖在眼睑上，一次5～10分钟，一天开展2次就可以。轻度的干眼症病人由于病症中午时候较为显著，一般医生地建议中午、夜里各敷一次。

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　　3、 如今也有一种更合理的方式，便是配戴敷热蒸气睡眠眼罩；

　　4、 开启包裝后睡眠眼罩中的发热器与气体触碰后空气氧化，渐渐地造成关注度，水份被挥发，造成40度上下的蒸气，柔和滋养眼周，随时应用，非常合适睡觉前、午睡时、在旅途、休闲娱乐时应用。

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　　5、除开每日热敷眼睛来防眼睛干涩之外，双眼身心健康也要确保摄入需要的维他命；不必长期戴隐形眼镜；培养优良的生活方式，尽可能维持充足的睡眠，降低经常熬夜；留意用眼卫生，定时执行歇息，建议用眼每钟头歇息10分钟。

　　6、缓解眼部肌肉，使肌肉放松，有益于减轻调整焦虑不安，有利于防止近视和斜视。 二、解决头发毛囊人体脂肪块，有利于避免 产生睑板腺囊肿（霰粒肿）。 三、推动眼周血液循环系统，提升基础代谢。