从中医学的视角看来，假如身体的气血不通，总会造成 一些欠佳的症状表现，长期性出来便会引起一些病症的出現，所以说气血不通，对身心健康的伤害是较为大的，这儿指的气血不通包含各个方面，例如心包经不顺畅会造成 失眠多梦，心经络不顺畅会造成闹心，造成胸闷气短。出現气血不通，要立即调理，防止身心健康损伤。

　　气血不通的伤害

　　心包经堵塞：失眠多梦易醒难入睡；闹心记忆减退胸翳闷口干舌燥；神经衰弱。

　　三焦经：偏头痛耳鸣头晕上热下寒；手脚畏冷怠倦爱生气；皮肤非常容易皮肤过敏；肌肉关节疼痛乏力食欲不佳。

　　肺经堵塞：怕风易出汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干非常容易皮肤过敏；动不动胸闷气短胸翳脸色皮肤素淡。

　　小肠经堵塞：牙痛头痛口干舌燥皮肤过敏；青筋暴起黑斑多胃肠作用变弱；肩周痛慢性咽炎。

　　脾经堵塞：脘腹胀气消化吸收欠佳口淡；非常容易呕吐作闷非常容易怠倦实胖；头晕脑胀大脑不清湿重脚肿大便糖稀；关节酸胀糖尿病。

　　肝胆经堵塞：喉咙疼胃痛怕高温消化不良；怠倦膝关节酸痛便秘；唇干舌燥人体削瘦。

　　心经络堵塞：闹心心惊心悸心闷痛心；短气气短有无力感抑郁爱生气；口腔溃疡口干口臭。

　　小肠经堵塞：小肚子绕脐而悲痛翳闷头顶痛；非常容易腹泻手和脚寒性；消化吸收欠佳虚肥；肩周炎。

　　督脉堵塞：阴虚内热畏冷手脚不温疲劳乏力；颈椎痛腰椎痛痔疮便秘；阴阳失调。

　　任脉堵塞的常见症状：怕高温出汗多阴阳失调月经不调；阳痿性冷谈消化不良胸翳喘气。

　　膀胱经不调：肢冷畏冷颈部不舒腰背肌肉涨痛；腰酸腿软静脉曲张尿频尿多；尿液发黄前列腺增生。

　　脾经堵塞：手脚畏冷口干口渴腰膝酸疼扁桃体炎；月经不调性欲低下；前列腺增生脚跟痛尿频尿少尿液发黄。

　　肝胆经堵塞：口干口苦口臭偏头痛非常容易惊悸；善哀叹大便糖稀便秘皮肤腊黄；消化不良关节疼脂肪瘤；湿痰包块堆积。

　　肝经堵塞：口干口苦口臭情绪抑郁症胸胁胀痛；眩晕血压不稳爱生气欲望；皮肤腊黄易倦困乏前列腺增生；月经不调乳房疾病小便发黄。

　　经络疏通的5种方式

　　1、荷花式坐活动肌腱。坐时屈左脚，将左腿的脚面放到右大腿根部的腹股处，两手放到左膝关节上，柔和地做左右延展性健身运动多次，使之触碰路面；随后换右腿。坚持运动能有利于活动身体好几处肌腱，使腿、腹、胸、颈部等肌肉获得充足屈伸，维持经脉通畅。

　　2、提温是经络疏通的合理方式 。要是人体内湿寒重，人体内全部的管路便会因冷而收拢，人体内的肌肉、组织也会受冷而结块。碰到这类状况时，就需要学好根据适度的锻炼身体为人体提温、做到排湿寒的功效，才可以让人体内全方位解冻，各种各样管路当然通畅。

　　3、捏揉耳廓通肾精。两手握空拳，以大拇指、无名指沿耳廓左右往返推摩1分鐘，直到耳廓血肿发热。中医学觉得：“肾，主龙骨、生髓”，全身元精有各内脏器官搜集后交肾来储存，肾开窍于耳，耳朵里面上铺满了全身穴位，因此 按摩耳朵不但能健肾，还能连通全身穴位。

　　4、梳头发推动血液循环。用手指或梳子从前额前至枕后，从两边的额部至头上开展“梳头发”，每回50~100次，以早上起床梳头发为最好。身体各个经脉都聚集于头部，梳头发时要历经眉冲、封界、百会穴、印堂、玉枕、风池等近50个穴道，对这种穴道开展好似中医针灸的刺激性，能够 推动头部血液，经络疏通。

　　5、有氧运动激话推拿。有氧运动激话推拿可协助连通任督二脉和十二正经。古时候养生学家觉得，经络疏通可做为养生的关键对策，而最简单的方式 便是常常刺激性、推拿、艾炙三个关键穴道，即内关穴、内关穴和足三里穴。内关穴能够 预防面部及五官层面的病症，内关穴有利于预防心脏疾病，足三里穴则对防止五脏六腑非常是消化道的病症十分合理。