咳嗽针对很多人而言是归属于一种十分普遍的肺部疾病，而咳嗽也分成热咳和寒咳，一般状况下受凉所造成 的咳嗽是因为外部的凉气侵入人体所造成 的一种咳嗽症状，十分影响肺脏身心健康，而身患受凉后咳嗽除开需要服食药品之外在饮食搭配上还可以开展调养，能够 适度的服用一些姜片，或是是蒜头等。

　　受寒咳嗽吃什么食物的快?

　　1、姜片

　　姜片辛温无毒性，入脾、胃、肺经，益肠胃，具备出汗补虚，温中断呕，温肺止咳化痰，及祛毒的作用;主冶风寒、胃寒呕吐、肺热咳嗽、腹痛腹泻等症状。能用姜片10克，箩卜250克，切成片煎水趁着热频饮。

　　2、葱根

　　能宣肺祛寒止咳化痰，适合风寒感冒造成的咳嗽。能用新鮮葱根3~5根，每根约7公分长，洗后切细。先用梗米50克，要和往常一样法熬成稀饭，待粥将熟时，再放人葱根，稍煮后就可以服用。

　　3、紫苏叶

　　紫苏叶一般做为生鱼的配莱或烹饪时的香辛料来服用，它除有解腥功效外，还具备宣肺祛寒止咳化痰的实际效果。可采用梗米50克熬粥，煮开后添加新鮮苏叶3~5片，或添加用紫苏叶6~10克煎出的水，再稍煮后加些老红糖就可以服用。

　　4、蒜头

　　取蒜头2～3瓣，敲碎，放进碗中，添加小半碗水，放进一粒老冰糖，把碗盖上放进锅中去蒸，大火烧开后改成文火蒸15分鐘就可以。蒜头温性，入肠胃、肺经，医治寒性咳嗽、肾虚咳嗽实际效果很好，并且便捷简易，小孩也想要喝。

　　5、白菜根

　　白菜根300克，姜片3片，老红糖60克。将菜根清洗与姜、糖同煮，冬季热饮。有祛毒、散寒症之功，可医治风寒之邪造成的畏寒、发热、头痛、无汗、恶心想吐等症。

　　6、香菜

　　能止咳化痰宣肺，肺热咳嗽者宜食之。芜荽(香莱)30克，麦芽糖30克，稻米100克。先将稻米清洗，煮开汤。取大米汤三汤勺与芜荽，麦芽糖拌和后蒸10分钟。趁着热一次服，留意避寒症。出汗透表，治风寒感冒造成的咳嗽。

　　7、水豆豉