小孩子由于身体体质较弱，稍不小心就会出现体内湿热的症状，在宝宝难受的时候，也让家长非常的担心。专家介绍，小孩如果出现体内湿热的现象的话，很有可能是因为饮食不好所造成的，那么小孩体内湿热吃什么食物比较好?

　　小孩湿热吃什么好

　　1、绿豆芽

　　据李时珍所著的《本草纲目》介绍，绿豆芽具有利三焦、解热毒、酒毒的功效。专家介绍，经常食用绿豆芽，能够起到解热毒的功效，可以缓解身体的湿热之毒。据了解，在美国，就特别推崇绿豆芽，吃绿豆芽能够减少肥胖的现象，特别是高血压、嗜酒的人食用绿豆芽，能够起到清肠胃、解热毒、利湿热、接牙齿的功效，还能够有效减肥。

　　2、木棉花

　　木棉花是一种花瓣呈鲜红色的花，在晒干之后能够作为药物，具有清热利湿、解表、利尿、消暑、止血的功效，临床上常用于痢疾，泄泻、食滞等胃肠湿热病，是常用药物之一。气候炎热能够导致小孩身体湿热，食用木棉花，能够防止小儿食欲不振、食滞、腹泻、下痢等症状。

　　3、萝卜

　　萝卜是我们生活中比较常见的一种食物，长期食用萝卜的话，能够起到请热毒、消食的作用。在吃萝卜的时候，可以选择熬汤，也可以选择生吃，有助于肠胃湿热、消化性溃疡和食欲不好的人食用。

　　4、玉米

　　在中医雪中认为，玉米具有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，能够入肝、肾、膀胱经，对缓解视网膜黄斑有着一定的作用，在日常生活中多吃玉米还能够起到明目的作用。