新鲜水果是每一个女生的心中大爱无疆，如同许多医师所言：多吃水果和蔬菜对身体好。可是吃苹果胃胀痛确是小一部分人的烦恼。这到底是为何？人体原因還是苹果的问题？以便解除这一疑虑，今日就来为大伙儿详细介绍吃苹果胃痛的有关专业知识。

　　苹果的食疗保健功效

　　1．治腹泻，润肠 苹果中带有单宁酸及其柠檬酸、阿拉伯胶和化学纤维等，在其中单宁酸和柠檬酸有收敛性功效；阿拉伯胶、化学纤维有消化吸收病菌和内毒素的功效，可以治腹泻。另一方面，苹果中的膳食纤维能使排便绵软，代谢便捷，另外柠檬酸也是有刺激性肠腔提升肠蠕动的功效，故又可以润肠。因此 苹果具备治腹泻、润肠的双向功效，既对轻微腹泻有优良的治腹泻实际效果（痢疾等症则失效），又可以医治大便不通畅。

　　2．减少血压，缓解疲劳 苹果中所带有的钾，能与身体产能过剩的钠融合，使之排出来身体之外，因而针对食人族盐份过多的大家，多吃苹果能够将其消除，以清理血管垃圾壁，使血压降低。此外，因为苹果可以影响身体的钾、钠新陈代谢，因而具备防止和缓解疲劳的功效。

　　3．益智类，提高记忆力 研究发现，苹果不仅带有维他命、矿物、人体脂肪、糖原等脑部发育所务必的营养元素，并且还带有提高儿童记忆力的锌（实验证实，身体摄取锌不够，对儿童记忆力和自学能力有比较严重影响）。因而，少年儿童多吃苹果，对脑部发育及提高记忆力，提升智能化十分有利。另外，苹果中的胡罗卜素，被身体消化吸收后可转换成维生素D，能推动身体的成长发育。

　　所述內容便是今日我们要为大伙儿详细介绍的一些有关吃苹果胃痛的小常识，期待能对大伙儿有所裨益。需要吃苹果的小伙伴们建议不必以过多服用，以防伤到人体。此外有兴趣爱好的盆友还可以多多的收集有关吃苹果胃胀痛的材料，便于多多的掌握。