平常大家不太关心脚跟位置，实际上大家在行走的情况下，脚跟常常会承担非常大的力，大伙儿会发觉脚跟位置的肉较为厚，并且常常会生死皮，因此 脚跟位置对维护身体具有关键的功效，假如出現脚后跟疼痛得话，毫无疑问会给平常的活动造成不变，此刻病人最重要的是寻找原因，普遍原因有以下这种。

　　右脚后跟疼痛的原因：

　　绝大部分的脚后跟疼痛全是因为肌腱炎症造成的。人的脚跟由33个骨节和100几块筋腱和肌腱构成，脚掌的肌腱紧连到踝关节骨折的底部，当人走动时，极大的伸展力集中化在踝关节骨折下边肌腱上一个狭小的地区内，反复的伸展磨擦非常容易造成肌腱和骨骼结合部位炎症，导致疼痛。另外，休重也和后跟疼痛有一定关联，一般来说，较胖的人更非常容易患后跟疼痛。

　　靴子是造成后跟疼痛的关键原因之一。足部的骨骼、肌肉和肌腱承担着人的全部休重，这就规定靴子充足地适用脚弓，使脚板承受力匀称，使肌腱获得适度的释放压力。可是，有的生产商为控制成本，在靴子的内部构造上以次充好，造成鞋内的结构不可以合理地支撑点脚弓，能量集中化于脚板的某一部分，那样会增加肌腱的工作压力，使肌腱更非常容易炎症。

　　防止脚后跟疼的方式：

　　足跟疼痛因为发病原因不一样防止方式各有不同。

　　1.青少年儿童踝关节骨折骨骺炎大部分因为踝关节骨折创伤，长期性蹦跳造成，因此在这里期病人，踝关节骨折骨垢线已经发育过程应防止蹦跳，尤其是高空跳下。在病症初期应留意此点。

　　2.老年脚跟痛多因为肌肉劳损，跖腱膜炎，踝关节骨折包块滑囊炎，脂肪垫转性造成。此期应防止长期性站起，长期性走动，拉高足跟能够 缓解足跟负载。穿软底、后跟部垫一软而圆形垫，圆垫中央凹痕，高宽比约2～3公分高，那样使全身重心点移位，降低足跟部受力，减肥瘦身医治。

　　3.平足症造成脚跟痛是因为脚弓降低或消退，足踝关节骨折往前乱倒，则在长期性走动时疼痛出現，故应在脚底中央垫一海绵垫，海绵垫高宽比2～3公分，并使里侧高两侧低，中央高前后左右侧慢慢变好，呈陡坡状。

　　3.类风湿性跟骨炎，先要服药控制类风湿后，并在鞋内垫海绵垫。

　　4.外伤跟骨痛多因为石膏固定不善，在制作熟石膏时脚底运用力将湿熟石膏向足心挤压成型，以防因长时固定不动熟石膏制成厚底，而造成脚弓消退。另外尽可能降低卧床時间，尽快下床徒步锻练。防止脂肪垫委缩。