长豆角是我们平常经常吃的蔬菜，长豆角的营养成分是很高的，而且在平常许多的食材都可以和长豆角配搭起來一起服用，而且还可以提升长豆角的营养成分，生鸡蛋也是我们常常吃的东西，生鸡蛋大家都了解蛋白质含量十分高，服用后对身心健康也比较好，大部分人都喜爱将长豆角和生鸡蛋放到一起吃。

　　长豆角生鸡蛋一起有毒吗?

　　长豆角生鸡蛋一起无毒，大伙儿能够安心服用。

　　长豆角有哪些作用与功效

　　1、推动肠胃肠蠕动

　　保持一切正常的消化腺代谢和消化道肠蠕动的作用，抑止胆碱酶促反应，可促进消化，提高胃口。

　　2、提升机体免疫能力

　　豆角中常含维他命C能推动抗原的生成，提升机体抗病毒治疗的功效。

　　3、健脾补肾

　　肾的功能衰微,会使代谢作用出現混乱,蛋白的新陈代谢废弃物和尿素溶液、血尿酸等不排出来身体之外，造成尿毒症等症状。豆角各种各样营养元素的综合性功效,有健脾补肾的作用,常吃可做到维护肾脏功能之作用。

　　4、预防糖尿病

　　糖尿病已变成中老年人常见的疾病,主要是因为胰岛素分泌不够或失衡,不可以降低血糖,导致糖尿病,进而有尿多和口干等状况出現。豆角针对糖尿病、口干和尿多等症皆有功效。

　　长豆角宜和哪些一起吃

　　长豆角 马铃薯：长豆角所带有的营养元素能够令人平心静气，缓解焦虑，还能够促进消化，清除腹满打嗝儿的病症。二者配搭，可预防急性肠炎、呕吐、腹泻等症状。

　　长豆角 鸡脯肉 黑木耳：长豆角具备健脾胃、补肾壮阳、治腹泻、养血、生津止渴。黑木耳能够养血、健脾养胃润肺止咳、散血、活血、降血脂减肥瘦身。配搭同吃对高血压、糖尿病、心血管疾病有一定的预防功效。

　　长豆角 苞米：玉米粥针对脾胃虚寒、尿频尿急频繁遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压患者拥有 非常好的饮食疗法实际效果，合适这种病人长期性平时服用。