在服用保健品帮助自己改善问题时候，不少人最担心的就是被它潜在的副作用困扰，因为一旦被困扰就很可能会导致一些严重的事情出现，那么，纽倍乐牌褪黑素胶囊有副作用吗？如果有，应该如何才能够避免被它存在的副作用困扰呢？这种产品主要被用于解决哪些问题呢？下面就来看这款保健品情况。

　　第一、纽倍乐牌褪黑素胶囊有副作用吗

　　这款产品的副作用主要在于会抑制下丘脑垂体性腺轴，这是什么意思呢？意思是它可能会让服用者身体当中的性激素水平出现将其情况，不过，它降低的幅度一般不会特别大，所以，不存在影响到身体正常机能情况，要想避免被它存在的副作用困扰，就一定要按照相关的服用量来服用，切不可有过量服用情况出现。

　　第二、纽倍乐牌褪黑素胶囊的功效

　　它主要被用于一些国际航班的工作人员倒时差时候使用，也就是说，它可以帮助改善睡眠不佳情况，也有使用者表示，除了能够帮助改善睡眠情况以外，它还能够帮助调节人体免疫力和祛斑美白呢，所以，有上述三大需求的朋友都可以选择服用它。

　　第三、纽倍乐牌褪黑素胶囊吃法

　　上面我们说到如果服用量太大可能会导致副作用困扰，那么，到底服用多少才适合呢？它的正确服用量是每天服用一次，每次只需要服用一粒即可，所以，大家在服用它来帮助解决睡眠等等问题时候一定不要有过量情况出现。

　　纽倍乐牌褪黑素胶囊有副作用吗？答案是肯定的，虽然它的副作用可能并不会影响到人体正常活动，但是，长时间被副作用困扰可能依旧会带来较大的影响，故，建议大家要严格按照医生或者说明书要求服用，另外，孕妇不可以选择它来改善问题，所以，一定要避免。