当身体觉得严寒，心理状态上觉得担心等状况的情况下，人体上便会有一层鸡皮疙瘩，由于身体的体毛下边都是有一块小肌肉，称之为竖毛肌。当他们收拢时，在皮肤表层上产生小突起，而且顶端的头发也竖立起来，这类状况称之为鸡皮疙瘩。假如持续下来，那便是鸡皮疙瘩皮肤。那麼，屁股皮肤像鸡皮疙瘩怎么办呢?

　　1、融解角质层，即脸部去角质。

　　由于鸡皮疙瘩与角质层增厚相关，因此 柔和地脸部去角质是必要的，但一定不能过多。

　　脸部去角质有很多方式，我们洗澡的时候用含磨纱颗粒物的沐浴液、用冼澡海棉、浴球等猛搓人体，都能做到脸部去角质的实际效果。但是会使皮肤越来越更薄更干，相反又会造成鸡皮疙瘩越来越更厉害。我们皮肤的角质层升级周期时间为28—45天，因此 这类猛搓脸部去角质的方式，1—1个半个月左右做一次就可以了。

　　脸部去角质较为柔和的方式，是用沐浴盐(食用盐也是有脸部去角质作用，但在其中的钠会令皮肤干)。可以用沐浴盐洗澡，也可先将沐浴盐用开水融解了，随后混和在绿色植物型的沐浴液中(有机化学中药制剂多的沐淋乳会与沐浴盐起化学变化)，在淋浴时要。用沐浴盐洗澡时，还可添加玫瑰花和檀香精油，脸部去角质的另外还能滋养皮肤。

　　2、洗澡水温不适合太烫。

　　针对鸡皮疙瘩皮肤，建议不能用太烫的水来冼澡，即便是冬季也一样，温度控制在四十度上下就可以了。由于温度太热了会较为非常容易把皮肤表层的植物油脂带去，而有鸡皮疙瘩皮肤的盆友自身的皮肤就较为少水油少，因而用太高溫的水冼澡毫无疑问会加剧皮肤问题，因此 一定要当心解决。

　　3、身体乳滋养皮肤。

　　除开除去人体的角质层，运用保湿乳液做皮肤滋养也是很重要的。由于皮肤除开会出現鸡皮疙瘩的病症，还会继续让该一部分的肌肤干燥又油少，因而需要应用保湿乳液做医护，并且還是有超强滋养实际效果的身体乳才可以为该类头发毛囊补充。

　　4、补充维生素D和杂粮

　　多服用维生素D食材对皮肤对人体是有益处的，要记牢吃维生素D食材需要相互配合人体脂肪或矿物，因为它是水溶性，要在油中才起功效。红萝卜、鱼油、牛肝、西兰花中的维生素D都很丰富多彩。并且纯天然维生素D只存有于畜类食品如：蛋白质食物、蛋类食品、鲜奶油和鱼油中;植物所含的胡罗卜素进到身体，可在肝中变化为维生素D。